Četvrtak 28. 3. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Ponedeljak 25.04.2016.
00:30
Vestionline A

Ovih 5 stvari se neće popraviti kada smršaš - ma koliko to želela

Mislite da će vas manjak kilograma učiniti srećnima i da će vam doneti samopouzdanje. Stvari ne funkcionišu tako, u to vas uverava Kasi Miler, autorka knjige "Velika devojka: Kako sam odustala od dijete i počela da živim život".

pixabay.com
Savet: Ne odustajte

- Imala sam običaj sebi da kažem: "Možeš ovo da uradiš, ako izgubiš nekoliko kilograma". Taj osećaj me je sprečavao za napredak u karijeri i udaljio od prijatelja - kaže Miler.

Ovo je spisak stvari koje se neće promeniti, šta god vi uradili s kilažom, smatra Kasi Miler. 

pixabay.com
Ne očajavajte

1. Vaš ljubavni život

Ako vaša veza ne funkcioniše s vašom trenutnom težinom, neće se poboljšati ni nakon što izgubite nekoliko kilograma. Štaviše ona može i da se pogorša. Često partneri u takvim situacijama postaju ljubomorni, jer njihov izabranik počinje da se menja u smislu navika u ishrani i počinje da vodi računa o sebi više nego što je to ranije. 

2. Vaš posao

Podnesite zahtev za posao sada, ne čekajte da smršate 10 kilograma i imate idealnu težinu. Mnogi ljudi smatraju da će imati više prednosti, ako se na interjuu pojave u najboljem izdanju. Međutim, na taj način zapravo samo padate dublje. Prijavite se za posao što pre i neka vam novo radno mesto i zgodan kolega ili koleginica budu motivacija i za novi izgled.

3. Depresija 

Mnogi ljudi misle da je depresija i gojaznost idu ruku pod ruku. Oni pretpostavljaju da će se kada izgube težinu, automatski osećati bolje. Ukoliko imate problem s depresijom treba da krenete kod terapeuta, a ne na dijetu.

4. Samopouzdanje

Naravno, gubitak kilograma može da bude podsticaj za vaš ego, ali to neće promeniti mišljenje i stav koji imate prema sebi. Radite na sebi, postavljanju i ostvarivanju svojih životnih ciljeva. Učinite male promene, koje će vam pomoći da se osećate bolje. To može da podrazumeva i odlazak na dugo očekivani odmor ili promenu stvari u stanu.

5. Vaš odnos prema hrani 

Gubitak kilograma je samo početak učenje zdravog odnosa prema hrani. Kako bi vaši rezultati bili dugotrajni potrebno je da izdržite u jednoj stvari. Ideja je da promenite svoj pogled na hranu i da vaše navike u ishrani postanu vaš način života, a ne samo način za gubitak kilograma. 

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Budite promišljeni pred osobom koja vas je zaintrigirala svojom pojavom ili pričom o poslovno finansijskoj saradnji. Konsultujete svoje saradnike, pre nego što donesete neku zvaničnu odluku. Više glava potencijalno može da smisli bolje rešenje. U susretu sa voljenom osobom, trebate uživati u ljubavi.
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Budite promišljeni pred osobom koja vas je zaintrigirala svojom pojavom ili pričom o poslovno finansijskoj saradnji. Konsultujete svoje saradnike, pre nego što donesete neku zvaničnu odluku. Više glava potencijalno može da smisli bolje rešenje. U susretu sa voljenom osobom, trebate uživati u ljubavi.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Neko ne razume vaše ideje i to počinje da se odražava na nivo poslovno-finansijske saradnje. Morate imati dovoljno razumevanja za svoju okolinu, stoga izbegavajte varijantu kažnjavanja ili destruktivno ponašanje. Između vas i voljene osobe neke stvari ostaju nedorečene, razmislite dobro o nastavku svađe.
  • 2024 © - vesti online