Četvrtak 21. 3. 2019.
Washington
50
  • Chicago
    40
  • New York
    40
  • Belmont
    00
  • Atlanta
    50
  • Boston
    130
  • Firt
    30
  • Denver
    60
  • Detroit
    30
  • Dover
    60
  • Hartford
    10
  • Orlean
    40
  • Helena
    100
  • Ren
    -20
  • Honolulu
    230
  • Las Vegas
    120
  • Portland
    150
  • Salem
    60
  • Santa Fe
    40
  • Tampa
    170
  • Topeka
    70
0
Subota 16.03.2019.
02:30
Mondo.rs, Vestionline A

Super načini da ojačate vezu

Ako želite da učvrstite vezu, evo nekoliko aktivnosti koje terapeuti predlažu da radite.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Slušajte muziku zajedno

Studija sprovedena na Univerzitetu u Berlinu je pokazala da muzika pomaže da se povežemo sa drugima. Muzika utiče na delove mozga koji su odgovorni za empatiju, poverenje, kooperaciju, što sve doprinosi zdravoj vezi.

U istraživanju 2009. godine dokazano je da se tokom slušanja muzike oslobađa oksitocin, hormon koji podstiče osećaj bliskosti, zbog čega je idealno da slušate muziku sa partnerom.

Probajte nove stvari zajedno

Psiholog Artur Aron je sproveo studiju i otkrio da su parovi koji provode vreme zajedno probajući nove i uzbudljive aktivnosti, srećniji u vezi. Razlog je jednostavan - parovi koji često zajedno probaju nešto novo uglavnom nisu "žrtve" svakodnevne rutine. Kada oboje nešto radite prvi put, to iskustvo vas povezuje. U zavisnosti od aktivnosti koju odaberete, partner bi mogao da vas vidi u potpuno drugom svetu.

Putujte zajedno

Parovi koji putuju zajedno mnogo su srećniji u vezi, pokazala je studija iz 2013. godine. Više od 80 odsto parova koji putuju zajedno kažu da je strast među njima još uvek postojana, a više od 70 odsto njih veruje da putovanja podstiču tu strast među njima.

Sudeći prema izveštaju, zajedničko putovanje jača vezu na dobar način, ali i pomaže partnerima da se fokusiraju samo na svoj odnos, daleko od drugih.

Radite zajedno nešto "strašno"

To može da bude bilo šta - od gledanja nekog strašnog filma, do skakanja bandžijem, recimo.

"Istraživanja pokazuju da kada partneri učestvuju u nekoj novoj aktivnosti, to podstiče njihova čula, stvarajući jaka osećanja seksualne i romantične privlačnosti", ističe terapeut Lisa Meri Bobi.

Ona dodaje da je uticaj i dugoročniji. Nove zajedničke aktivnosti obezbeđuju vam više zajedničkih iskustava, uspomena, materijala za razgovor i "zajednički identitet".

"Možda vam deluje blesavo da samovoljno pristanete na nešto što vas pomalo plaši ili izaziva osećaj anksioznosti, vaša veza će nakon toga biti jača", tvrdi terapeut.

Vežbajte zajedno

Brojne studije su dokazale prednosti vežbanja u paru. Dokazano je i da se na taj način povećava zadovoljstvo vezom, a za uzvrat se povećava i efikasnost vežbanja, kao i emocionalna veza sa partnerom.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Miomir Kecmanović (20)
GUBITNIK
Nikola Gruevski (49)
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Dan nije povoljan za početak novih aktivnosti. Energija i koncentracija su u padu, pa zbog toga odložite odluke, posebno ako imate dilemu između dve ponude.
SAVET: skoncentrišite se na ljubav.
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Savladao vas je umor. Pad koncentracije može prouzrokovati ozbiljne posledice pa zbog toga na vreme napravite pauzu ili odložite važne aktivnosti.
SAVET: ne paničite.
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Naglašene su potrebe za partnerstvom. Bez obzira na to da li se radi o poslovnom ili ljubavnom odnosu, ne pokušavajte ništa za šta niste u potpunosti sigurni da je obostrano.
SAVET: ne vucite ishitrene poteze.
  • 2019 © - vesti online