Četvrtak 16. 8. 2018.
Washington
00
  • Chicago
    230
  • New York
    230
  • Belmont
    230
  • Atlanta
    230
  • Boston
    270
  • Firt
    220
  • Denver
    220
  • Detroit
    240
  • Dover
    240
  • Hartford
    230
  • Orlean
    220
  • Helena
    270
  • Ren
    200
  • Honolulu
    280
  • Las Vegas
    310
  • Portland
    280
  • Salem
    230
  • Santa Fe
    190
  • Tampa
    240
  • Topeka
    240
0
Subota 27.06.2015.
02:30
mondo.rs A

Saveti da vas "mali" ne izda

Problemi sa erekcijom danas nisu neuobičajeni. Sa godinama se javljaju češće, ali ponekad i mlađi muškarci mogu imati problema u krevetu, što zbog stresa, što zbog savremenog tempa i nezdravog načina života. Evo kako da izbegnete noćnu moru svakog muškarca, a da to ne podrazumeva posezanje za malom plavom pilulom. Medical Daily donosi savete stručnjaka američkog Instituta za urologiju.

skinologica.com
Problem sa erekcijom je noćna mora svakog muškarca

Održavajte zdravu telesnu težinu. U čak 30 odsto slučajeva erektilne disfunkcije gubitak svega 10 odsto telesne mase rešava problem.

Vežbajte bar pola sata dnevno. Ako vas mrzi da vežbate, šetajte se barem. Kad vežbate, sve radi bolje, pa i - penis.

Nemojte dozvoliti da seks postane rutina. Muškarci posle nekog vremena počnu slabije da reaguju na seksualne nadražaje na koje su navikli, dakle, uključite maštu.

Obezbedite sebi malo privatnosti. Ako vam se deca ili roditelji muvaju po kući, a vi pokušavate da uživate u seksu, ne možete očekivati čuda u krevetu.

Pazite šta jedete. Mediteranska ishrana čuda čini, pokazuju naučne studije.

Opustite se. Ako sve vreme razmišljate o tome kako "morate" da izdržite što duže, kako "morate partnerku da dovedete do orgazma" - mrka kapa.

Odvojite vreme za seks. Ako žurite, teško je postići odgovarajuće raspoloženje.

Imajte u vidu da ne morate ama baš ništa u životu, pa ni da imate vrhunski seks svaki put. Ako ste pod pritiskom, na primer ako pokušavate da napravite bebu, može se desiti da imate problema sa erekcijom zbog stresa.

Nemojte da pijete. Ako ne možete da se odreknete alkohola, moraćete da se odreknete "mogu uvek" stava. Toliko je jednostavno.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Rodžer Federer (37)
GUBITNIK
Boris Tadić (60)
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Iskoristite svoju strpljivost i upornost. Na vama je da razrešite probleme koji su se zakomplikovali u odnosima između vas i jednog člana porodice.
SAVET: budite odlučni.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Svojim napadnim ponašanjem izazivate napetu atmosferu i otpor drugih ljudi prema vama. Potrudite se, postoji lepši način da se pokažu radost i sreća.
SAVET: obuzdajte bes.
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Dobijate dobronamerni savet koji u vama, umesto zahvalnosti, budi osećaj gorčine i izdaje. Razmislite, da li biste više voleli da vas neosnovano pohvale.
SAVET: pripazite na ishranu.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online