Atraktivni ljudi koje susrećemo u životu pojedincima mogu predstavljati pretnju u tome da zadrže monogamnu vezu, ali stručnjaci savetuju kako se odupreti.
Čak i oni koji su zadovoljni svojom vezom oko sebe uočavaju privlačne ljude. U romantičnim filmovima čini se kako niko ne može prekinuti takve veze ako su suđene, piše “Psychology Today”.
To mišljenje produbljuju i iskustva na početku veze jer je su parovi toliko fokusirani jedno na drugo da ne primećuju druge privlačne ljude. Ali ta faza intenzivnog fokusa traje oko šest meseci, a već tokom sledeće godine potpuno nestaje. To nije loše. To samo znači da smo ušli u ugodniju fazu romantične ljubavi u kojoj očekujemo manje uzbuđenja, a više udobnosti na trosedu. Ali tada nam privlačni drugi ljudi ponovo postaju zanimljivi.
Neuropsihološka istraživanja su pokazala da čak i kontakt očima sa atraktivnim ljudima podstiče područja u mozgu zadužena za nagrađivanje.
Istraživanja uopšteno pokazuju da se privlačnost alternativnih partnera povećava kako se smanjuje zadovoljstvo trenutnom vezom, čak i u onim vezama koje deluju vrlo ozbiljno. Nevera je primarni razlog zbog kojeg veze pucaju.
Šta uraditi?
Često smo u situacijama kada želimo ili smo prisiljeni da provodimo više vremena s ljudima koje smatramo privlačnim. Provodimo više budnih sati sa drugim ljudima nego sa romantičnim partnerima.
Ali atraktivni ljudi mogu nam zakomplikovati život. Istraživanja pokazuju da većina ljudi, njih 84 posto, imaju s partnerom dogovor o monogamnoj vezi, ali njih 55 posto nikad o tome nije otvoreno razgovaralo sa partnerom. Privlačni ljudi u dnevnom životu mogu biti snažan element predviđanja nevere, a često narušavaju karakter pojedinca i kvalitet veze.
Zato se mnogi pitaju kako održati monogamnu vezu. Istraživanja pokazuju da postoje strategije koje koriste ljudi u dugim monogamnim vezama, a sastoje se od kognitivnih i bihevioralnih odgovora u interakciji sa atraktivnim ljudima.
1. Iskazujte manje znakova privlačnosti
To zapravo znači da ni na koji način ne bi trebalo da izrazite činjenicu da vas taj čovek privlači, verbalno ni neverbalno. Ako ne želite da rizikujete svoju vezu, ne možete da govorite o tome kako želite da su vam osećanja iskrena. Svakako da vas privlače i s njima želite seksualnu ili romantičnu vezu, ali to možete sačuvati za svoja maštanja. Koliko god flert bio zabavan, shvatite da su se na tome mnogi spotakli.
2. Koristite samoregulaciju
Klasična je scena iz animirane serije Simpsoni kad glavni junak Homer ostane u liftu sam sa atraktivnom kolegicom Mindi. U sebi ponavlja: “Misli na nešto što nije seksi”, a potom pokušava da se koncentriše na neprivlačne scene.
Nevera je klizav teren, Prepoznajte svoje slabe tačke i pripremite se unapred. Na primer, ako ste svesni da ste skloni flertu kada pijete, ne odlazite sa privlačnim ljudima na piće da biste proslavili radne pobede. Ako ste skloni flertu kada putujete ili ste udaljeni od partnera, prepoznajte svoju slabost i sprečite je tako što ćete se redovno javljati partneru.
Iako vam redovni kontakt sa bivšima možda podiže samopouzdanje, možda želite ponoviti romantične trenutke. Tada pronađite drugi izvor samopouzdanja. Postavite sebi granice i regulišite interakcije. To može biti pravilo da nema druženja sa drugim atraktivnim ljudima.
3. Evaluirajte privlačne ljude manje pozitivno
U psihologiji to se zove derogativni učinak. Umesto da se fokusirate na to koliko je neko zabavan ili pametan, ili koliko sjajno izgleda u nekoj odeći, fokusirajte se na ono što kod njih pronalazite neatraktivnim. Smeju li se preglasno, ispravljaju druge dok govore, imaju spojene obrve?
Iako je fantazija o privlačnom drugom partneru naizgled bezazlena, može narušiti dnevnu interakciju s tim čovekom, pa namerno skrenite misli u drugom smeru. Fokusirajte se na ono što je kod vašeg partnera privlačno i na sve što ste dobili tom vezom.
Činjenica je da se neverstvo ne dešava slučajno uprkos svemu što sebi govorimo kao opravdanje. Lako je zastraniti ako sebi ne postavite granice. Zato budite brutalno iskreni sami sa sobom. Da li ste spremni da sadašnju vezu ostavite za sobom? Ako niste, osvestite se da je normalno to da su vam privlačni i drugi, ali budite svesni svojih mana, posebno ako više vremena provodite s nekim ko vam je atraktivan. Strategije su dobar početak za ostanak na dobrom putu.
