Novo istraživanje pokazalo je da preduga ili suviše intenzivna fizička aktivnost može da bude opasna po zdravlje. Nova studija ispitivala je koliko je fizičke aktivnosti "previše", fokusirajući se na 2.400 ispitanika koji su preživeli infarkt. Oni su otkrili da postoji granica posle koje vežbanje, umesto blagodeti za organizam, postaje opasnost. Osobe koje su trčale više od 48 kilometara nedeljno nisu imale koristi od svoje aktivnosti, dok je za šetače kilometraža koju ne bi trebalo da prelaze 74 km (odnosno 10,5 km dnevno). Štaviše, postoji statistički značajan rizik od kardiovaskularnih problema povezan s intenzivnim vežbanjem. Istraživači kažu da pošto je njihova studija obuhvatila samo osobe koje su preživele infarkt, rezultati možda ne mogu da se primene na opštu populaciju. Stručnjaci preporučuju dva i po sata umerene aktivnosti svake nedelje ili 75 minuta energične vežbe nedeljno, za zdravlje srca i tela.
