Decenijama su adolescente upozoravali da je masturbacija greh i da može dovesti do slepila, nemoći ili akni. Pa čak i danas mnogi ljudi veruju da masturbacija može podstaći mentalne zdravstvene probleme ili oštetiti genitalije.
2. Imaćete bolji seks s partnerom – neki ljudi misle da će žene koje koriste vibratore ili druge seksualne igračke imati problema sa postizanjem orgazma sa partnerom. Ali, stručnjaci naglašavaju da je masturbacija jedan od najboljih načina da shvatite šta želite u krevetu i kako da vodite svog seksualnog partnera.
3. Može poboljšati samopouzdanje i sliku o telu – masturbacija je seks s osobom koju volite, zar ne? Izbacite sve moderne uređaje i pomagala i napravite to na staromodan način kako biste izgradili samopoštovanje.
“Negujete lepe osećaje prema sebi, a to možete preneti na ostatak sveta. Poverenje je najmoćniji afrodizijak”, kaže dr Kuaskad.
4. Dobra je za vašu vaginu – iako mnoge žene već znaju prednosti Kegelovih vježbi, neke znaju da imaju sličnu dobrobit od masturbacije. Orgazmi pomažu da mišići zdjeličnog dna budu jaki i zdravi, što može spriječiti urinarnu inkontinenciju i poboljšati vaše seksualno zdravlje. Takođe može pomoći i kod ublažavanja grčeva tokom menstruacije.
5. Pomaže kod boljeg sna – poznat vam je onaj divan osećaj posle seksa kada samo želite da zaspite? Dr Kuaskad to pripisuje proizvodnji endorfina koji se oslobađa nakon orgazma, a koji podstiče kvalitetan san.
6. Dobra je za zdravlje srca – bolesti srca najveći su uzrok smrti kod žena, ali većina se teško odlučuje za vežbanje. Srećom, masturbacija može ubrzati vašu cirkulaciju. Zapravo, nekoliko istraživanja utvrdilo je da su žene koje imaju više orgazama, same ili s parterom, manje podložne bolestima srca ili dijabetesu tipa 2.
7. Smanjuje stres – istraživanja pokazuju da može pomoći kod smanjenja depresije. Osećate se loše? Ovo je savršen trenutak za pokazivanje ljubavi prema sebi.
