Da li konzumiranje sira pred spavanje dovodi do noćnih mora? Da li postoje osobe koje nikada nisu sanjale? Ovo su neke od najpopularnijih zabluda o snovima…
Zabluda #1: Sanjamo samo tokom REM faze sna
Ljudi su godinama bili uvereni da sanjamo isključivo za vreme tzv. REM faze sna. Danas je poznato da sanjamo i tokom drugih faza sna, s tim da se tih snova teže prisećemo.
Zabluda #2: Snovi su u potpunosti besmisleni
Mada je ponekad teško izvući pravi smisao jednog konkretnog sna, istraživanja su pokazala da su snovi mnogo više od nekoliko nasumičnih scena koje nemaju nikakve veze jedna s drugom. Ako se neki motivi iznova javljaju u vašim snovima, velike su šanse da oni odražavaju neku vašu brigu iz stvarnog života.
Zabluda #3: Kada se sećamo šta smo sanjali to je indikator kvalitetnog sna
Istina je zapravo obrnuta. Ljudi koji se tokom noći muče da zaspe, mnogo intenzivnije sanjaju u periodu kada im to pođe za rukom, zbog čega se i češće ujutro sećaju svojih snova.
Zabluda #4: Postoje osobe koje ne sanjaju
Tačno je da postoje pojedinci koji tvrde da nikad nisu sanjali, ali su brojna istraživanja potvrdila da je prava istina da oni ipak imaju snove, samo ih se iz nekog razloga ne sećaju. Istraživači su došli do ovog zaključka posmatranjem ovih ljudi tokom REM faze sna. Naime, otkriveno je da se u tom periodu njihovo telo ponaša identično kao kod osoba koje se sećaju svojih snova.
Zabluda #5: Imaćete noćne more ako jedete sir pred spavanje
Ovo sujeverje ima dugu tradiciju u nekim zemljama, a pomenuto je i u Božićnoj priči Čarlsa Dikensa. Naravno, u pitanju je potpuna izmišljotina, tako da možete slobodno da jedete sir pre nego što legnete, ako ste se do sada ustručavali.
