Pixabay.com
Kada ste žedni, verovatno po inerciji pijete vodu. U toku leta to je sigurno prilična količina vode. Međutim, ne gasi se žeđ samo ovim blagodetnim napitkom, već i sa četiri magične namirnice koje će sprečiti vaše telo da dehidrira.
Da li ste znali da žeđ možete da ugasite i određenom hranom, a ne samo vodom?
Ovo je lista namirnica savršenih za gašenje žeđi.
Lubenica
Lubenica je kraljica letnjih poslastica. Sadrži približno 92 odsto vode i jako puno antioksidansa. Lubenica bi trebalo da vam bude uvek izbor broj jedan u vrelim letnjim danima, jer ne samo što će rehidrirati vaše telo već će vas sačuvati i od opasnih bolesti.
Krastavac
Krastavac sadrži blizu 97 odsto vode i odličan je letnji rehidrator. Koristite ga hladnog i svežeg. Ali kako biste izvukli maksimum od krastavca, stavite ga u blender, sok ohladite i konzumirajte ga tokom čitavog dana.
Kivi
Sa kivijem nikada ne možete da pogrešite. To je voće koje je jednostavno zdravo i korisno za celo telo tokom svih godišnjih doba. Ne samo što je veliki rehidrator, već je i moćan čuvar vašeg zdravlja.
Paradajz
Paradajz sadrži približno 95 odsto vode, ali i ogromnu količinu antioksidansa i drugih materija koje su od velike koristi za vaše telo. Koristite paradajz uvek i svuda. On je nepogrešiv sastojak za sva jela i pravi letnji izbor.
