Utorak 17. 7. 2018.
Washington
150
  • Chicago
    240
  • New York
    210
  • Belmont
    210
  • Atlanta
    250
  • Boston
    280
  • Firt
    230
  • Denver
    250
  • Detroit
    250
  • Dover
    250
  • Hartford
    210
  • Orlean
    230
  • Helena
    270
  • Ren
    210
  • Honolulu
    290
  • Las Vegas
    410
  • Portland
    300
  • Salem
    280
  • Santa Fe
    280
  • Tampa
    280
  • Topeka
    270
0
Petak 29.06.2018.
06:30
Lepa i srećna, Vestionline A

Nedostatak ovog minerala pospešuje rak i bolesti srca

Ako imate ove simptome, moguće je da patite od nedostatka selena i zato treba da unosite više hrane koja bogata ovim mineralom.

pixabay.com
 

Selen je neophodan za pravilno funkcionisanje organizma i zaštitu od bolesti, a evo kako da otkrijete da li vašem telu nedostaje ovaj važan mineral.

Selen utiče na imunitet, endokrini i kardiovaskularni sistem, plodnost i zaštitu od infekcija.

Istraživanja pokazuju da nedostatak selena može uzrokovati pojavu različitih tipova karcinoma i narušiti kognitivne funkcije, ali na ovom polju je potrebno uraditi još naučnih analiza.

Simptomi koji ukazuju na nedostatak selena su: neplodnost kod muškarca i žene, osećaj slabosti u mišićima, konstantan umor, često zaboravljanje, gubitak kose i slab imunitet.

Od nedostatka selena pate osobe koje retko jedu hranu bogatu selenom ili je uopšte ne jedu, ali i pacijenti koji idu na dijalizu, imaju HIV ili oni koji imaju oboljenja digestivnog trakta (Kronova bolest).

Ako osećate neke od navedenih simptoma,obratite se što pre lekaru.

Ukoliko vam je nivo selena vrlo nizak, moguće je da će vam preporučiti tablete selena, a hrana koja je najviše bogata selenom je brazilski orah, pirinač, grašak, hleb od celog zrna pšenice, jaja, sir i tunjevina.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Miloš Stojković (32)
GUBITNIK
Rasim Ljajić (54)
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Neprijatna atmosfera u vašem domu prekida idilu u koju verujete jer ne želite da priznate sebi da nešto mora da se promeni. Strah od realnosti vas vodi u tenziju.
SAVET: unosite više tečnosti.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
U dobroj ste formi i uspevate da završite sve što ste planirali. Olakšanje koje osećate neće rešiti najvažnije probleme, rasplet događaja tek predstoji.
SAVET: ostanite skoncentrisani.
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Stižu neprijatne vesti, ali ne treba da im pridajete veliki značaj, reč je o prolaznom problemu. Pustite da se situacija stiša, vaša pozicija je stabilna.
SAVET: moguću alergiju izbegnite dijetom.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online