Ponedeljak 18. 12. 2017.
Washington
10
  • Chicago
    60
  • New York
    -70
  • Belmont
    -70
  • Atlanta
    70
  • Boston
    190
  • Firt
    -10
  • Denver
    90
  • Detroit
    10
  • Dover
    60
  • Hartford
    -20
  • Orlean
    -40
  • Helena
    80
  • Ren
    -110
  • Honolulu
    260
  • Las Vegas
    130
  • Portland
    130
  • Salem
    80
  • Santa Fe
    90
  • Tampa
    250
  • Topeka
    100
0
Ponedeljak 19.06.2017.
04:30
Vestionline A

Zadržavate stolicu? Evo šta to radi vašem telu

Pravo vreme za pražnjenje creva je baš onaj trenutak kad potrebu za tim i osetite. Međutim, složićete se da nismo uvek u prilici da obavimo nuždu baš onda kad nam se traži. Zato zadržavamo stolicu, a na taj način, upozoravaju stručnjaci, štetimo i svom zdravlju. Evo i kako.

pixabay.com
Obavite sve na vreme, ne čekajte i ne mučite sopstveni organizam

Idealno vreme 

Kao što smo već rekli, idealno vreme za veliku nuždu je onda kada osetite potrebu za njom. Kako piše curejoy.com, kada stolica dođe do određenog dela rektuma, telo nam automatski šalje signale da je vreme za pražnjenje. Iako mnogi misle da je zdravo ići u toalet jednom dnevno, istina je da svi ljudi imaju različite rasporede. Ipak, obično ćete osetiti potrebu odmah posle obroka, ili nakon jutarnje kafe jer kofein stimuliše creva.

Dva sata

Svi smo se bar jednom našli u toj situaciji, i složićemo se da suzdržavanje od velike nužde nije nimalo lak posao. Morate da se stežete, preznojavate... Najpre osećate i pritisak i grčeve u stomaku, nadujete se i imate gasove sve dok konačno ne odete do toaleta.

Šest sati

Ako ni posle šest sati od momenta kada se javila potreba sa pražnjenjem niste išli u toalet, vaše telo će početi da sabija stolicu. Kako vreme prolazi, činiće vam se da se potreba za toaletom smanjuje i nestaje, ali to nikako ne znači da nestaje i stolica. Ono što se zapravo dešava je da vam se sprema konstipacija, pa se pripremite za žestoko preznojavanje.

12 sati

Ni posle 12 sati niste otišli do toaleta? Već se nastaju ozbiljniji problemi. Vaše telo je stvoreno tako da ima potrebu da se reši otpada što pre. Ako to odlažete, stolica počinje da se steže, i što duže odlažete ona će biti tvrđa. Primetićete i da vam je stomak sve širi, a sve zato jer su vam creva puna i otečena. I to nije sve, što više čekate, povećava se rizik od analnog cepanja i krvarenja.  

I dalje zadržavate

Ne znamo koji su to razlozi da zadržavate stolicu više od 12 sati, ali spremite se za pravo mučenje. Stolica vam je sada tvrda kao kamen, pa bi najbolje bilo da spremite laksative koji će vam olakšati pražnjenje. U najgorim slučajevima bićete prinuđeni i da ručno vadite fekalije. Da, gadno je koliko i zvuči. I sigurni smo bolno. Zato se, najbolje, ne igrajte sa zdravljem. Već čim osetite potrebu - pravac toalet, ma gde da se nalazili u tom momentu.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Vladan Vukosavljević (55)
GUBITNIK
Aleksandar Martinović (41)
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Inspiriše vas osećaj slobode. Ostanite na zemlji i budite obazrivi jer trenutna količina energije koja vas je obuzela može da se usmeri protiv vas.
SAVET: prijala bi vam fizička aktivnost.
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Inspiriše vas osećaj slobode. Ostanite na zemlji i budite obazrivi jer trenutna količina energije koja vas je obuzela može da se usmeri protiv vas.
SAVET: prijala bi vam fizička aktivnost.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Realizacija određenog plana ne ide baš onako kako ste zamislili. Odustajanje nije pametan izbor jer će druga strana to hitro iskoristiti.
SAVET: budite strpljiviji.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2017 © - vesti online