Utorak 22. 8. 2017.
Washington
160
  • Chicago
    220
  • New York
    190
  • Belmont
    160
  • Atlanta
    220
  • Boston
    240
  • Firt
    210
  • Denver
    210
  • Detroit
    240
  • Dover
    240
  • Hartford
    200
  • Orlean
    240
  • Helena
    240
  • Ren
    150
  • Honolulu
    250
  • Las Vegas
    240
  • Portland
    260
  • Salem
    240
  • Santa Fe
    140
  • Tampa
    250
  • Topeka
    200
0
Ponedeljak 19.06.2017.
04:30
Vestionline A

Zadržavate stolicu? Evo šta to radi vašem telu

Pravo vreme za pražnjenje creva je baš onaj trenutak kad potrebu za tim i osetite. Međutim, složićete se da nismo uvek u prilici da obavimo nuždu baš onda kad nam se traži. Zato zadržavamo stolicu, a na taj način, upozoravaju stručnjaci, štetimo i svom zdravlju. Evo i kako.

pixabay.com
Obavite sve na vreme, ne čekajte i ne mučite sopstveni organizam

Idealno vreme 

Kao što smo već rekli, idealno vreme za veliku nuždu je onda kada osetite potrebu za njom. Kako piše curejoy.com, kada stolica dođe do određenog dela rektuma, telo nam automatski šalje signale da je vreme za pražnjenje. Iako mnogi misle da je zdravo ići u toalet jednom dnevno, istina je da svi ljudi imaju različite rasporede. Ipak, obično ćete osetiti potrebu odmah posle obroka, ili nakon jutarnje kafe jer kofein stimuliše creva.

Dva sata

Svi smo se bar jednom našli u toj situaciji, i složićemo se da suzdržavanje od velike nužde nije nimalo lak posao. Morate da se stežete, preznojavate... Najpre osećate i pritisak i grčeve u stomaku, nadujete se i imate gasove sve dok konačno ne odete do toaleta.

Šest sati

Ako ni posle šest sati od momenta kada se javila potreba sa pražnjenjem niste išli u toalet, vaše telo će početi da sabija stolicu. Kako vreme prolazi, činiće vam se da se potreba za toaletom smanjuje i nestaje, ali to nikako ne znači da nestaje i stolica. Ono što se zapravo dešava je da vam se sprema konstipacija, pa se pripremite za žestoko preznojavanje.

12 sati

Ni posle 12 sati niste otišli do toaleta? Već se nastaju ozbiljniji problemi. Vaše telo je stvoreno tako da ima potrebu da se reši otpada što pre. Ako to odlažete, stolica počinje da se steže, i što duže odlažete ona će biti tvrđa. Primetićete i da vam je stomak sve širi, a sve zato jer su vam creva puna i otečena. I to nije sve, što više čekate, povećava se rizik od analnog cepanja i krvarenja.  

I dalje zadržavate

Ne znamo koji su to razlozi da zadržavate stolicu više od 12 sati, ali spremite se za pravo mučenje. Stolica vam je sada tvrda kao kamen, pa bi najbolje bilo da spremite laksative koji će vam olakšati pražnjenje. U najgorim slučajevima bićete prinuđeni i da ručno vadite fekalije. Da, gadno je koliko i zvuči. I sigurni smo bolno. Zato se, najbolje, ne igrajte sa zdravljem. Već čim osetite potrebu - pravac toalet, ma gde da se nalazili u tom momentu.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Miomir Pljakić (50)
GUBITNIK
Bojan Torbica (43)
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Rasprava sa prijateljem će vas dovesti u situaciju da sve karte spustite na sto i napokon kažete kako se zaista osećate. To nije uvek lako, ali zvezde vam danas šalju posebnu snagu. Iskren stav će popraviti iskreno prijateljstvo. Ako ono nije iskreno, ni ne treba vam. Vreme je dragoceno da bi se trošilo olako.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Vaše veštine kada su u pitanju računari i tehnologija uopšte danas će naglo da se poboljšaju. To će vam doneti uspeh na poslu i shvatićete da neke stvari mogu da se urade na lakši i brži način neko do sad. Uskoro biste mogli dobiti unapređenje. Iskoristite današnji dan za edukaciju. To je upravo najbolje za vas.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Zadatak koji zahteva puno pisanja mogao bi da otkrije u vama novi talenat koji niste ni znali da posedujete. Bićete iznenađeni i zelećete da napredujete u ovoj veštini. Mogli biste je povezati sa tehnologijom na neki način ili naći način da je unovčite. Nikad nije kasno za bitne izazove i dešavanja.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.49 din.
  • AUD =
    79.7 din.
  • CAD =
    79.67 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    104.18 din.
  • GBP =
    131.57 din.
  • USD =
    101.47 din.
  • HRK =
    16.15 din.
  • BAM =
    61.09 din.
  • 2017 © - vesti online