Nedelja 20. 5. 2018.
Washington
-120
  • Chicago
    -50
  • New York
    -10
  • Belmont
    -00
  • Atlanta
    90
  • Boston
    140
  • Firt
    40
  • Denver
    120
  • Detroit
    -50
  • Dover
    60
  • Hartford
    20
  • Orlean
    -10
  • Helena
    80
  • Ren
    -30
  • Honolulu
    210
  • Las Vegas
    90
  • Portland
    200
  • Salem
    -10
  • Santa Fe
    60
  • Tampa
    250
  • Topeka
    -40
0
Ponedeljak 01.05.2017.
00:30
Vestionline, Alo.rs A

Da li je kupka zdravija od tuširanja?

Da li ste osoba koja tri puta dnevno uleti nakratko pod tuš ili obožavate da se uveče izvalite u kadu?

pixabay.com
Topla voda je idealna za naše telo, mišiće, kožu...

Skoro svako obožava da legne u kadu punu vode, jer ih to opušta i čini srećnim. Nažalost, mnogi ne stignu da se izlažavaju u kadi koliko bi hteli. Razlozi su brojni - manjak vremena, ušteda struje i vode, tuširanje smatraju praktičnijim...

Međutim, sada kada vam budemo objasnili da je kupka mnogo zdravija nego tuširanje, moguće da ćete se potruditi da što češće uronite u kadu.

Odlaže starenje

Dermatolozi tvrde da topla kupka odlaže starenje kože. Kako? Lepo! Smanjuje nivo kortizone (hormona stresa) u vašem telu, koji može biti odgovoran što prerano starite i što vam se stvaraju "staračke akne".

Naravno, podsećaju i da posle svake kupke kožu treba namazati hidrantnom kremom, kako bi vaša koža bila nežna i glatka.

Opušta napete mišiće

Svi znamo da je topla voda idealna za opuštanje napetih mišića. Ipak, vrela voda iz tuša nema toliki efekat na mišiće kao kada se brčkate u toploj vodi. Ne samo da će vas topla voda opustiti već će umanjiti i bolove koje osećate.

Dubinski čisti pore

Kupke su "čiste" koliko i tuširanje. Naravno, ukoliko ste mnogo prljavi ne treba da uronite u kadu, ali ukoliko ste imali normalan dan opušteno možete da legnete u kadu bez bojazni da ćete se kupati u svojim bakterijama i prljavštini. Dakle, ukoliko se niste previše znojili i niste se bavili prljavim poslovima slobodno napunite kadu i lezite unutra. Ne samo da ćete skinuti prljavštinu sa kože, već ćete izbaciti i prljavštinu koja se duboko zavukla u vaše pore.

Ukoliko ste i dalje sumnjičavi oko čistoće, dobro se isperite tušem nakon kupanja.

Snižava pritisak i nivo šećera u krvi

Ukoliko vam je vaš lekar savetovao da pratite nivo šećera u krvi i da redovno kontrolišete krvni pritisak, kupka može biti pravi lek za vas. Naime, britanski naučnici su otkrili da topla kupka može da smanji nivo šećera u krvi.

Naravno, ovo ne znači da treba da batalite zdravu ishranu i vežbanje, ali vam može dosta pomoći ukoliko pokušavate da živite zdravo.

Kupanje je odlično za kožu

Ne samo da kupka podmlađuje vašu kožu, već mnogo lakše možete da je hidrirate tokom kupanja. Naime, opšte je poznato da kupke i tuširanja isušuju našu kožu, zbog toga što spiramo sa nje prirodna ulja koja našoj koži daje mekoću. Međutim, kada ležite u kadi u vodu možete dodati razna eterična ulja koje će vaša koža upijati i tako ćete je bolje hidrirati nego kada se tuširate.

Kupanje oslobađa od stresa

Savet odraslima jeste da se mnogo češće opuste u kadu upravo da bi se rešili nagomilanog stresa. Budite realni, to može biti vreme za vas! Možete da pustite omiljenu muziku, sipate čašu vina i uživate u tišini. Topla kupka će poboljšati vašu cirkulaciju, smiriti vaš nervni sistem, povećaće se nivo endorfina u vašem organizmu i očistićete svoje telo od toksina.

Sagoreva kalorije

Verovali ili ne, topla kupka može da sagori kalorije kao kada vežbate. Sat vremena provedenih u kadi punoj tople vode sagoreće oko 130 kalorija iz vašeg organizma (isto kao i pola sata pešačenja).

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Ivanka Popović (54)
GUBITNIK
Vuk Drašković (72)
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Ekscentričnim ponašanjem privlačite pažnju koja može krenuti u smeru koji niste želeli. Da biste izbegli neželjene posledice, ne ističite se preterano.
SAVET: unosite više tečnosti.
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Pažnju privlači osoba koja svojom spoljašnjošću značajno podseća na nekog koga ste davno poznavali. Ne nasedajte na sentimentalnost, ostanite realni.
SAVET: ne zanosite se.
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Pažnju privlači osoba koja svojom spoljašnjošću značajno podseća na nekog koga ste davno poznavali. Ne nasedajte na sentimentalnost, ostanite realni.
SAVET: ne zanosite se.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online