Ponedeljak 16. 1. 2017.
Washington
-120
  • Chicago
    20
  • New York
    10
  • Belmont
    10
  • Atlanta
    190
  • Boston
    250
  • Firt
    30
  • Denver
    110
  • Detroit
    00
  • Dover
    50
  • Hartford
    40
  • Orlean
    30
  • Helena
    210
  • Ren
    00
  • Honolulu
    210
  • Las Vegas
    80
  • Portland
    230
  • Salem
    90
  • Santa Fe
    30
  • Tampa
    250
  • Topeka
    70
0
Petak 06.01.2017.
00:30
Vestionline A

Oprez: Ove namirnice pogoršavaju prehladu!

Postoje namirnice koje nam nisu saveznici u borbi s prehladom, već štaviše mogu da je pogoršaju.

pixabay
Ne trba jesti sve kada ste prehlađeni

1. Kupovni voćni sokovi
Isceđeni voćni sokovi prepuni su vitamina i minerala koji su bolesnom telu preko potrebni, ali to ne važi i za kupovne sokove. Naime takvi napici u sebi sadrže velike količine šećera koji se vezuju za ćelije i "kradu" vitamine iz tela pa samim time oslabljuju imunitet, piše "Zadovoljna".

2. Pržena hrana
Pržena hrana nije zdrava ni kada smo zdravi, a zamislite samo koliko je onda štetna za telo oslabljeno virusom. Ona je prepuna zasićenih masnih kiselina koje su teško vare pa mogu značajno da poremete probavni sistem organizma koji tokom bolesti ionako ne radi punom parom.

3. Kafa
Kada smo bolesni trebalo bi da pojačamo unos tečnosti. Kafa, odnosno kofein kao glavni sastojak omiljenog crnog napitka deluje kao snažan diuretik što može da izazove dehidrataciju već oslabljenog organizma.

4. Kisele namirnice
Kisele namirnice iritirati već bolešću oštećenu sluznicu što može dodatno da pojača simptome bolesti. Tu spadaju ukiseljeno povrće, citrusi, posebno narandža kao i paradajz u svim oblicima. Citruse radije iscedite i promešajte s toplim napitkom i medom.

5. Alkohol
Baš poput kafe, alkohol "tera" tečnost iz tela pa samim time može da uzrokuje dehidrataciju, a mešanje alkohola i nekih lekova može da smanji njihovo delovanje. Iako istraživanja potvrđuju kako čaša vina uz obrok jača imunitet, kada ste bolesni, takvu naviku izbacite i zamenite je čašom prirodnog soka ili čaja.

6. Mlečni proizvodi
Iako mlečni proizvodi sadrže proteine i vitamin D koji pomaže u jačanju organizma, isto tako pojačavaju izlučivanje prirodne sluzi u organizmu što može dodatno da pojača kašalj.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Novak Đoković (29)
GUBITNIK
Mladen Šarčević (59)
Aladin Vesti - sve vesti na jednom mestu
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Slobodno dopustite sebi da budete malo više sebični nego obično. Možda ćete morati da pređete preko nekih svojih principa da bi dokazali da ste upravu. Posvetite se svojim snovima i ambicijama. Neka vas ne iznenadi ako naiđete na otpor na putu, ali ne uzimajte to kao znak da treba da stanete ili odustanete.
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Danas osećate želju za osvajanjem i usresređeni ste na cilj koji je pred vama. Poslušajte je i otkrićete da možete da povećate svoj uticaj na okolinu, sve dok ste spremni da preuzmete određeni rizik u tome kako pristupate svakoj situaciji. Budite hrabri i odlučni u svojim postupcima. Ništa ne prepuštajte slučaju.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Ako postoji disbalans u vašem odnosu sa nekim, važno je da danas zauzmete svoj stav. Potrudite se da kažete ono što vam je na umu a ne da stvari ostanu nedorečene. Ulozi su veći kada je ego uključen, kao što će situacija biti danas. Nemojte dodavati ulje na vatru, obratite pažnju kako usmeravate energiju.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    123.79 din.
  • AUD =
    87.12 din.
  • CAD =
    88.69 din.
  • SEK =
    13.06 din.
  • CHF =
    115.28 din.
  • GBP =
    140.16 din.
  • USD =
    116.53 din.
  • HRK =
    16.45 din.
  • BAM =
    63.29 din.
  • 2017 © - vesti online