Subota 19. 8. 2017.
Washington
140
  • Chicago
    210
  • New York
    230
  • Belmont
    190
  • Atlanta
    260
  • Boston
    300
  • Firt
    260
  • Denver
    260
  • Detroit
    220
  • Dover
    280
  • Hartford
    270
  • Orlean
    230
  • Helena
    270
  • Ren
    200
  • Honolulu
    240
  • Las Vegas
    250
  • Portland
    290
  • Salem
    240
  • Santa Fe
    200
  • Tampa
    290
  • Topeka
    230
0
Petak 06.01.2017.
00:30
Vestionline A

Oprez: Ove namirnice pogoršavaju prehladu!

Postoje namirnice koje nam nisu saveznici u borbi s prehladom, već štaviše mogu da je pogoršaju.

pixabay
Ne trba jesti sve kada ste prehlađeni

1. Kupovni voćni sokovi
Isceđeni voćni sokovi prepuni su vitamina i minerala koji su bolesnom telu preko potrebni, ali to ne važi i za kupovne sokove. Naime takvi napici u sebi sadrže velike količine šećera koji se vezuju za ćelije i "kradu" vitamine iz tela pa samim time oslabljuju imunitet, piše "Zadovoljna".

2. Pržena hrana
Pržena hrana nije zdrava ni kada smo zdravi, a zamislite samo koliko je onda štetna za telo oslabljeno virusom. Ona je prepuna zasićenih masnih kiselina koje su teško vare pa mogu značajno da poremete probavni sistem organizma koji tokom bolesti ionako ne radi punom parom.

3. Kafa
Kada smo bolesni trebalo bi da pojačamo unos tečnosti. Kafa, odnosno kofein kao glavni sastojak omiljenog crnog napitka deluje kao snažan diuretik što može da izazove dehidrataciju već oslabljenog organizma.

4. Kisele namirnice
Kisele namirnice iritirati već bolešću oštećenu sluznicu što može dodatno da pojača simptome bolesti. Tu spadaju ukiseljeno povrće, citrusi, posebno narandža kao i paradajz u svim oblicima. Citruse radije iscedite i promešajte s toplim napitkom i medom.

5. Alkohol
Baš poput kafe, alkohol "tera" tečnost iz tela pa samim time može da uzrokuje dehidrataciju, a mešanje alkohola i nekih lekova može da smanji njihovo delovanje. Iako istraživanja potvrđuju kako čaša vina uz obrok jača imunitet, kada ste bolesni, takvu naviku izbacite i zamenite je čašom prirodnog soka ili čaja.

6. Mlečni proizvodi
Iako mlečni proizvodi sadrže proteine i vitamin D koji pomaže u jačanju organizma, isto tako pojačavaju izlučivanje prirodne sluzi u organizmu što može dodatno da pojača kašalj.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Miomir Korać (64)
GUBITNIK
Jelena Karleuša (39)
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Vaša interesovanja su praktične prirode, tako da svoju pažnju i energiju najčešće usmeravate na materijalne rezultate. Nepotrebno forsirate određene poslovne situacije. Razmislite, sve ima svoju cenu i ulog. Očekuje vas dobitak, ali i izvesna rezignacija. Lako vas je uzmeniriti i pokrenuti burnu reakciju.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Imate veliki broj obaveza i želite da sve funkcioniše na besprekoran način. Obratite pažnju na nečiju ideju ili na koristan savet o zajedničkoj akciji. Vaš uspeh i lično zadovoljstvo proizilaze iz zajedničkog dogovora. Važno je da se prepustite svojim emotivnim željama ili da pomerite neke subjektivne granice.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Potrebno je da se vratite na neke situacije iz bliske prošlosti ili da raščistite nesporazum u odnosu sa određenim saradnicima. Nema potrebe za velikim optimizmom u pokušaju da promenite poslovni poredak ili nečije mišljenje. Budite realni i umereni u svojim zahtevima. Partner će biti konstruktivan.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.49 din.
  • AUD =
    79.7 din.
  • CAD =
    79.67 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    104.18 din.
  • GBP =
    131.57 din.
  • USD =
    101.47 din.
  • HRK =
    16.15 din.
  • BAM =
    61.09 din.
  • 2017 © - vesti online