Sreda 26. 4. 2017.
Washington
60
  • Chicago
    220
  • New York
    160
  • Belmont
    100
  • Atlanta
    220
  • Boston
    260
  • Firt
    130
  • Denver
    210
  • Detroit
    180
  • Dover
    160
  • Hartford
    120
  • Orlean
    180
  • Helena
    210
  • Ren
    110
  • Honolulu
    230
  • Las Vegas
    170
  • Portland
    280
  • Salem
    240
  • Santa Fe
    70
  • Tampa
    250
  • Topeka
    60
0
Petak 06.01.2017.
00:30
Vestionline A

Oprez: Ove namirnice pogoršavaju prehladu!

Postoje namirnice koje nam nisu saveznici u borbi s prehladom, već štaviše mogu da je pogoršaju.

pixabay
Ne trba jesti sve kada ste prehlađeni

1. Kupovni voćni sokovi
Isceđeni voćni sokovi prepuni su vitamina i minerala koji su bolesnom telu preko potrebni, ali to ne važi i za kupovne sokove. Naime takvi napici u sebi sadrže velike količine šećera koji se vezuju za ćelije i "kradu" vitamine iz tela pa samim time oslabljuju imunitet, piše "Zadovoljna".

2. Pržena hrana
Pržena hrana nije zdrava ni kada smo zdravi, a zamislite samo koliko je onda štetna za telo oslabljeno virusom. Ona je prepuna zasićenih masnih kiselina koje su teško vare pa mogu značajno da poremete probavni sistem organizma koji tokom bolesti ionako ne radi punom parom.

3. Kafa
Kada smo bolesni trebalo bi da pojačamo unos tečnosti. Kafa, odnosno kofein kao glavni sastojak omiljenog crnog napitka deluje kao snažan diuretik što može da izazove dehidrataciju već oslabljenog organizma.

4. Kisele namirnice
Kisele namirnice iritirati već bolešću oštećenu sluznicu što može dodatno da pojača simptome bolesti. Tu spadaju ukiseljeno povrće, citrusi, posebno narandža kao i paradajz u svim oblicima. Citruse radije iscedite i promešajte s toplim napitkom i medom.

5. Alkohol
Baš poput kafe, alkohol "tera" tečnost iz tela pa samim time može da uzrokuje dehidrataciju, a mešanje alkohola i nekih lekova može da smanji njihovo delovanje. Iako istraživanja potvrđuju kako čaša vina uz obrok jača imunitet, kada ste bolesni, takvu naviku izbacite i zamenite je čašom prirodnog soka ili čaja.

6. Mlečni proizvodi
Iako mlečni proizvodi sadrže proteine i vitamin D koji pomaže u jačanju organizma, isto tako pojačavaju izlučivanje prirodne sluzi u organizmu što može dodatno da pojača kašalj.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Mirko Kopunović (91)
GUBITNIK
Aleksandar Vulin (44)
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Danas ne morate da brinete da budete produktivni. Zahvaljujući planetama, to bi mogao da vam bude jedan od najefikasnijih dana u poslednje vreme. Spremite se i krenite napred. Sve ćete postizati bez problema, ako imate hobi uživajte u njemu. Biće to korisno vreme za vas. Smanjite nervozu što više.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Danas ne morate da brinete da budete produktivni. Zahvaljujući planetama, to bi mogao da vam bude jedan od najefikasnijih dana u poslednje vreme. Spremite se i krenite napred. Sve ćete postizati bez problema, ako imate hobi uživajte u njemu. Biće to korisno vreme za vas. Smanjite nervozu što više.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Očekujte dodatni podsticaj vašoj fizičkoj energiji danas. Dan je kao stvoren da sredite stan i očistite plakare od starih stvari. Provozajte se biciklom ili idite u šetnju. Takođe možete sesti pogledati koliko ste daleko od svojih životnih ciljeva, da li ste na pravom putu i da li treba nešto da promenite. Budite uporni.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    123.41 din.
  • AUD =
    84.75 din.
  • CAD =
    83.1 din.
  • SEK =
    12.86 din.
  • CHF =
    113.59 din.
  • GBP =
    144.64 din.
  • USD =
    112.74 din.
  • HRK =
    16.51 din.
  • BAM =
    63.1 din.
  • 2017 © - vesti online