Subota 25. 3. 2017.
Washington
40
  • Chicago
    50
  • New York
    30
  • Belmont
    10
  • Atlanta
    180
  • Boston
    230
  • Firt
    60
  • Denver
    130
  • Detroit
    70
  • Dover
    120
  • Hartford
    40
  • Orlean
    60
  • Helena
    190
  • Ren
    -00
  • Honolulu
    250
  • Las Vegas
    200
  • Portland
    220
  • Salem
    180
  • Santa Fe
    60
  • Tampa
    180
  • Topeka
    120
0
Petak 06.01.2017.
00:30
Vestionline A

Oprez: Ove namirnice pogoršavaju prehladu!

Postoje namirnice koje nam nisu saveznici u borbi s prehladom, već štaviše mogu da je pogoršaju.

pixabay
Ne trba jesti sve kada ste prehlađeni

1. Kupovni voćni sokovi
Isceđeni voćni sokovi prepuni su vitamina i minerala koji su bolesnom telu preko potrebni, ali to ne važi i za kupovne sokove. Naime takvi napici u sebi sadrže velike količine šećera koji se vezuju za ćelije i "kradu" vitamine iz tela pa samim time oslabljuju imunitet, piše "Zadovoljna".

2. Pržena hrana
Pržena hrana nije zdrava ni kada smo zdravi, a zamislite samo koliko je onda štetna za telo oslabljeno virusom. Ona je prepuna zasićenih masnih kiselina koje su teško vare pa mogu značajno da poremete probavni sistem organizma koji tokom bolesti ionako ne radi punom parom.

3. Kafa
Kada smo bolesni trebalo bi da pojačamo unos tečnosti. Kafa, odnosno kofein kao glavni sastojak omiljenog crnog napitka deluje kao snažan diuretik što može da izazove dehidrataciju već oslabljenog organizma.

4. Kisele namirnice
Kisele namirnice iritirati već bolešću oštećenu sluznicu što može dodatno da pojača simptome bolesti. Tu spadaju ukiseljeno povrće, citrusi, posebno narandža kao i paradajz u svim oblicima. Citruse radije iscedite i promešajte s toplim napitkom i medom.

5. Alkohol
Baš poput kafe, alkohol "tera" tečnost iz tela pa samim time može da uzrokuje dehidrataciju, a mešanje alkohola i nekih lekova može da smanji njihovo delovanje. Iako istraživanja potvrđuju kako čaša vina uz obrok jača imunitet, kada ste bolesni, takvu naviku izbacite i zamenite je čašom prirodnog soka ili čaja.

6. Mlečni proizvodi
Iako mlečni proizvodi sadrže proteine i vitamin D koji pomaže u jačanju organizma, isto tako pojačavaju izlučivanje prirodne sluzi u organizmu što može dodatno da pojača kašalj.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Goran Paskaljević (69)
GUBITNIK
Vanja Udovičić (34)
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Danas ćete se biti puni smaopouzdanja, optimistični i izuzetno pozitivno raspoloženi. Za vas je danas sve moguće i šta god poželite, dobićete. Ako se budete osećali anksiozno, to je zbog toga što vam je potrebno uzbuđenje. Istražite nova mesta, probajte novu hranu ili uradite bilo šta što će zadovoljiti vaš entuzijazam.
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Imate u sebi sjajnu kombinaciju optimizma i duhovnosti. Vi verujete u čuda, u andjele, bajke i sve što je svetlo i pozitivno. I treba da imate ovakav stav! To će vam danas doneti iznenadan događaj u kom ćete uživati. Samo je važno da verujete u čuda i vaš osmeh će biti vase najmoćnije oružje kojim raspolažete.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Nemojte se bojati da tražite uslugu. Neki prijatelj ili član porodice ima ključ koji vam može pomoći da rešite problem koji imate. Averzije i ustručavanje samo će vam odmoći i unazaditi vas u životu. Imajte samopouzdanja i verujte da vas ljudi vole i cene, jer tako zaista i jeste. Moguća je jako lepa nova vest.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    123.95 din.
  • AUD =
    87.67 din.
  • CAD =
    86.07 din.
  • SEK =
    13.02 din.
  • CHF =
    115.6 din.
  • GBP =
    143.61 din.
  • USD =
    115.12 din.
  • HRK =
    16.7 din.
  • BAM =
    63.37 din.
  • 2017 © - vesti online