Subota 21. 10. 2017.
Washington
20
  • Chicago
    160
  • New York
    70
  • Belmont
    110
  • Atlanta
    120
  • Boston
    230
  • Firt
    100
  • Denver
    120
  • Detroit
    120
  • Dover
    130
  • Hartford
    100
  • Orlean
    120
  • Helena
    150
  • Ren
    60
  • Honolulu
    240
  • Las Vegas
    140
  • Portland
    230
  • Salem
    140
  • Santa Fe
    100
  • Tampa
    240
  • Topeka
    200
0
Petak 06.01.2017.
00:30
Vestionline A

Oprez: Ove namirnice pogoršavaju prehladu!

Postoje namirnice koje nam nisu saveznici u borbi s prehladom, već štaviše mogu da je pogoršaju.

pixabay
Ne trba jesti sve kada ste prehlađeni

1. Kupovni voćni sokovi
Isceđeni voćni sokovi prepuni su vitamina i minerala koji su bolesnom telu preko potrebni, ali to ne važi i za kupovne sokove. Naime takvi napici u sebi sadrže velike količine šećera koji se vezuju za ćelije i "kradu" vitamine iz tela pa samim time oslabljuju imunitet, piše "Zadovoljna".

2. Pržena hrana
Pržena hrana nije zdrava ni kada smo zdravi, a zamislite samo koliko je onda štetna za telo oslabljeno virusom. Ona je prepuna zasićenih masnih kiselina koje su teško vare pa mogu značajno da poremete probavni sistem organizma koji tokom bolesti ionako ne radi punom parom.

3. Kafa
Kada smo bolesni trebalo bi da pojačamo unos tečnosti. Kafa, odnosno kofein kao glavni sastojak omiljenog crnog napitka deluje kao snažan diuretik što može da izazove dehidrataciju već oslabljenog organizma.

4. Kisele namirnice
Kisele namirnice iritirati već bolešću oštećenu sluznicu što može dodatno da pojača simptome bolesti. Tu spadaju ukiseljeno povrće, citrusi, posebno narandža kao i paradajz u svim oblicima. Citruse radije iscedite i promešajte s toplim napitkom i medom.

5. Alkohol
Baš poput kafe, alkohol "tera" tečnost iz tela pa samim time može da uzrokuje dehidrataciju, a mešanje alkohola i nekih lekova može da smanji njihovo delovanje. Iako istraživanja potvrđuju kako čaša vina uz obrok jača imunitet, kada ste bolesni, takvu naviku izbacite i zamenite je čašom prirodnog soka ili čaja.

6. Mlečni proizvodi
Iako mlečni proizvodi sadrže proteine i vitamin D koji pomaže u jačanju organizma, isto tako pojačavaju izlučivanje prirodne sluzi u organizmu što može dodatno da pojača kašalj.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Aleksandar Sinčuk (29)
GUBITNIK
Aleksandar Vulin (45)
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Dobar trenutak za realizaciju projekta i prilika za potpisivanje novog ugovora. Imate velike planove i ovo je jedan korak bliže cilju.
SAVET: budite odlučni.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Nove informacije daju nagoveštaj da se stvari polako pokreću. Olakšanje koje osećate neće rešiti ključne probleme jer vam borba tek predstoji.
SAVET: ostanite skoncentrisani.
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Prekid prijateljskih odnosa će samo nakratko poljuljati raspoloženje. Posvetite više pažnje jednom članu porodice koji će vas danas zamoliti za pomoć.
SAVET: ne opterećujte želudac.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2017 © - vesti online