Petak 24. 11. 2017.
Washington
50
  • Chicago
    10
  • New York
    20
  • Belmont
    -10
  • Atlanta
    70
  • Boston
    00
  • Firt
    -10
  • Denver
    20
  • Detroit
    10
  • Dover
    -10
  • Hartford
    -20
  • Orlean
    30
  • Helena
    60
  • Ren
    -20
  • Honolulu
    250
  • Las Vegas
    190
  • Portland
    120
  • Salem
    30
  • Santa Fe
    100
  • Tampa
    200
  • Topeka
    100
0
Četvrtak 29.12.2016.
01:30
Vestionline, Alo.rs A

Kako da ostanete zdravi u velikom gradu

Ako želimo da sačuvamo zdravlje i dobru formu, zdrave namirnice nam moraju biti prioritet.

pixabay.com
Zdravlje ulazi na usta, pravilna ishana je i više od pola zdravlja

Ukoliko živite u nekom većem gradu poput Beograda, Zagreba, Sarajeva, Podgorice i slično, onda imate mogućnost da birate između velikog broja restorana, prodavnica zdrave hrane ali i fast fud prodajnih mesta.

Na vama je da odlučite gde ćete ići. Da li će to biti zdrava varijanta ili mnogo štetnija varijanta da posegnete za nekom vrstom brze hrane.

Ukoliko ne možete bez slatkiša, u prodavnicama zdrave hrane mogu se naći odlične integralne štanglice koje su u isto vreme i slatke a i zdrave, pa ćete na taj način biti na duplom dobitku.

Zdrava hrana ima brojne prednosti, pre svega kupovinom i njenom konzumacijom doprinosite zdravlju a i jeftinije ćete i proći pa će vam nešto novca i ostati.

Mnogi ljudi se hrane nezdravo, jedu brzu hranu i gomilaju višak kilograma kojih se posle jako teško mogu osloboditi.

Posle, sprovode razne drastične dijete i programe mršavljena koje daju slabe rezultate, a mogu da dovedu i do slabljena imuniteta i pogoršanja opšteg zdravlja organizma.

Da ne biste došli u situaciju da morate da skidate kilograme, jednostavno od starta odlučite da se hranite zdravo.

Umesto da odete u prvi fast fud na koji naiđete, prošetajte se malo dalje ako treba i pronađite prodavnicu zdrave hrane.

Ukoliko ne znate gde se nalaze, raspitajte se, ili potražite na internetu njihov spisak.

Odaberite jednu prodavnicu u koju ćete ići, odnosno tamo gde su povoljnije cene, a kvalitet proizvoda dobar.

Na spisak za nabavku obavezno stavite ovsene pahuljice koje će vam biti sjajan izbor za doručak jer su bogate vlaknima i vitaminima. Uz njih možete nabaviti badem, kikiriki i lešnik.

Ukoliko ne možete bez slatkiša, u prodavnicama zdrave hrane mogu da se nađu odlične integralne štanglice koje su u isto vreme i slatke i zdrave, pa ćete na taj način biti na duplom dobitku.

Iskoristite tu privilegiju ukoliko živite u većem gradu, jer u njima imate veći izbor.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Umaro Sisoko Embalo (45)
GUBITNIK
Milorad Grčić (47)
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Svi vas podržavaju, čak i oni ljudi od kojih to niste očekivali. Previše ste ozbiljni, pravo je vreme da se opustite i priuštite sebi malo zabave i neobaveznog druženja.
SAVET: izbegavajte teške teme.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Sukobljavate se sa pretpostavljenima. Iako znate da ste u pravu, to ne znači da ćete uspeti da svoja gledišta dokažete osobama koje su iznad vas.
SAVET: odustanite.
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Zbog poslovnih obaveza mogli biste na neko vreme biti odvojeni od svojih najbližih. Ne očajavajte, uskoro će vaš trud i rad dati vredne rezultate.
SAVET: budite strpljivi.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2017 © - vesti online