Četvrtak 21. 9. 2017.
Washington
110
  • Chicago
    320
  • New York
    230
  • Belmont
    210
  • Atlanta
    280
  • Boston
    290
  • Firt
    240
  • Denver
    280
  • Detroit
    260
  • Dover
    260
  • Hartford
    230
  • Orlean
    240
  • Helena
    300
  • Ren
    210
  • Honolulu
    300
  • Las Vegas
    330
  • Portland
    310
  • Salem
    320
  • Santa Fe
    260
  • Tampa
    310
  • Topeka
    310
0
Četvrtak 29.12.2016.
01:30
Vestionline, Alo.rs A

Kako da ostanete zdravi u velikom gradu

Ako želimo da sačuvamo zdravlje i dobru formu, zdrave namirnice nam moraju biti prioritet.

pixabay.com
Zdravlje ulazi na usta, pravilna ishana je i više od pola zdravlja

Ukoliko živite u nekom većem gradu poput Beograda, Zagreba, Sarajeva, Podgorice i slično, onda imate mogućnost da birate između velikog broja restorana, prodavnica zdrave hrane ali i fast fud prodajnih mesta.

Na vama je da odlučite gde ćete ići. Da li će to biti zdrava varijanta ili mnogo štetnija varijanta da posegnete za nekom vrstom brze hrane.

Ukoliko ne možete bez slatkiša, u prodavnicama zdrave hrane mogu se naći odlične integralne štanglice koje su u isto vreme i slatke a i zdrave, pa ćete na taj način biti na duplom dobitku.

Zdrava hrana ima brojne prednosti, pre svega kupovinom i njenom konzumacijom doprinosite zdravlju a i jeftinije ćete i proći pa će vam nešto novca i ostati.

Mnogi ljudi se hrane nezdravo, jedu brzu hranu i gomilaju višak kilograma kojih se posle jako teško mogu osloboditi.

Posle, sprovode razne drastične dijete i programe mršavljena koje daju slabe rezultate, a mogu da dovedu i do slabljena imuniteta i pogoršanja opšteg zdravlja organizma.

Da ne biste došli u situaciju da morate da skidate kilograme, jednostavno od starta odlučite da se hranite zdravo.

Umesto da odete u prvi fast fud na koji naiđete, prošetajte se malo dalje ako treba i pronađite prodavnicu zdrave hrane.

Ukoliko ne znate gde se nalaze, raspitajte se, ili potražite na internetu njihov spisak.

Odaberite jednu prodavnicu u koju ćete ići, odnosno tamo gde su povoljnije cene, a kvalitet proizvoda dobar.

Na spisak za nabavku obavezno stavite ovsene pahuljice koje će vam biti sjajan izbor za doručak jer su bogate vlaknima i vitaminima. Uz njih možete nabaviti badem, kikiriki i lešnik.

Ukoliko ne možete bez slatkiša, u prodavnicama zdrave hrane mogu da se nađu odlične integralne štanglice koje su u isto vreme i slatke i zdrave, pa ćete na taj način biti na duplom dobitku.

Iskoristite tu privilegiju ukoliko živite u većem gradu, jer u njima imate veći izbor.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Zlatibor Lončar (46)
GUBITNIK
Zoran Drobnjak (61)
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Mogla bi vas privući osoba dosta starija od vas. Ne kolebajte se, iako je velika razlika u godinama, sa ovom osobom možete ostvariti kvalitetnu vezu koja će potrajati.
SAVET: prihvatite izazov.
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Nezadovoljni ste sobom. Ne tražite krivce u drugima već samokritično priznajte sebi uzroke neraspoloženja jer glavni razlozi leže duboko u vama.
SAVET: budite objektivni.
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Teškoće u partnerskim odnosima datiraju odnedavno. Pravo je vreme da se suočite i smognete snage da tražite promene, bez spremnosti na kompromise.
SAVET: upornost će se isplatiti.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.49 din.
  • AUD =
    79.7 din.
  • CAD =
    79.67 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    104.18 din.
  • GBP =
    131.57 din.
  • USD =
    101.47 din.
  • HRK =
    16.15 din.
  • BAM =
    61.09 din.
  • 2017 © - vesti online