Ponedeljak 25. 6. 2018.
Washington
150
  • Chicago
    240
  • New York
    210
  • Belmont
    210
  • Atlanta
    250
  • Boston
    280
  • Firt
    230
  • Denver
    250
  • Detroit
    250
  • Dover
    250
  • Hartford
    210
  • Orlean
    230
  • Helena
    270
  • Ren
    210
  • Honolulu
    290
  • Las Vegas
    410
  • Portland
    300
  • Salem
    280
  • Santa Fe
    280
  • Tampa
    280
  • Topeka
    270
0
Ponedeljak 15.02.2016.
01:30
Vestionline A

10 znakova da ne umirete, već imate napad panike!

Mnogo ljudi ima problem sa napadima bezrazložne panike. Ispočetka vam izgleda kao da umirete, ali to se neće dogoditi. Najteži deo prilikom ovog napada je ono što se dešava u glavi osobe koja ga doživljava.

pixabay.com
Oni koji su doživeli napad panike žive u strahu da će se taj napad kad-tad ponoviti

"Huffington Post" je zamolio ljude na Fejsbuku da podele misli koje im tada padaju na pamet, ovo su neke od njih:

1. Ne osećam se dobro!

Pre nego napad počne, osobama počnu da se znoje dlanovi i da osećaju kao da bi mogli da padnu u nesvest.

2. O, ne, ne opet!

U ovakvim trenucima osoba može da misli da nikad više neće živeti bez napada panike, što je strašan osećaj.

3. Koliko će mi biti neprijatno ovaj put jer ne mogu da se rešim tog bezrazložnog straha?

Osobe koje imaju učestale napade panike često su postiđene zbog toga, jer sebi pripisuju krivicu za to.

4. Da li imam srčani udar?

Simptomi napada panike su najsličniji simptomima srčanog udara, pogotovo ako ga osoba doživljava prvi put neće moći da ih razlikuje.

5. Da li me ljudi sada osuđuju?

Osobe koje su podleže ovim napadima često misle da posmatrači imaju negativno mišljenje o njima, i da generalno misle loše o osobama sa bilo kakvim mentalnim slabostima.

6. Zašto nisam normalan i hrabar kao svi ostali?

Osoba koja doživljava napad misli da joj se dešava nešto što nije često i to zato što mentalno nije jaka. Zapravo nije tako, mnogo više je onih ljudi koji su doživeli napad panike nego onih koji nikad nisu.

7. Umirem!

Osoba koja doživi napad često misli da joj je smrt blizu, međutim nije tako.

8. Moji voljeni će biti razočarani

Osoba koja upravo proživljava napad panike često strahuje da će razočarati najbliže ljude i da je se oni zbog toga stide.

9. Molim te, učini nešto da prestane

Simptomi panike su toliko neprijatni da čak i oni koji znaju šta im se dešava jedva čekaju da napad prođe kada im se desi.

10. Samo diši, diši...

Prilikom napada osobe često imaju utisak da ne mogu da dišu i da se guše. Osim toga to staro "diši, samo diši" pomaže u primirivanju, duboki uzisaji u određenim razmacima mogu da opuste osobu.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Slađan Disić (54)
GUBITNIK
Davor Šuker (50)
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Skoro da više ne verujete u nešto lepo. Ipak, u najavi su lepa zbivanja posle neprijatnih događaja. Moguća su nova poznanstva.
SAVET: Pokrenite inicijativu.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Previše ste ubrzani. Obratite pažnju i ne budite sigurni da niste preskočili važne detalje. Može vas iznenaditi neprijatnost u koju ste se sami upleli.
SAVET: Usporite tempo.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Koketirate s nepoznatom osobom. Zapostavljate svog partnera, pa vas nesmotrenost može brzo razotkriti. Razmislite šta dobijate na taj način.
SAVET: Budite oprezni.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online