Ponedeljak 19. 2. 2018.
Washington
-120
  • Chicago
    -50
  • New York
    -10
  • Belmont
    -00
  • Atlanta
    90
  • Boston
    140
  • Firt
    40
  • Denver
    120
  • Detroit
    -50
  • Dover
    60
  • Hartford
    20
  • Orlean
    -10
  • Helena
    80
  • Ren
    -30
  • Honolulu
    210
  • Las Vegas
    90
  • Portland
    200
  • Salem
    -10
  • Santa Fe
    60
  • Tampa
    250
  • Topeka
    -40
0
Ponedeljak 15.02.2016.
01:30
Vestionline A

10 znakova da ne umirete, već imate napad panike!

Mnogo ljudi ima problem sa napadima bezrazložne panike. Ispočetka vam izgleda kao da umirete, ali to se neće dogoditi. Najteži deo prilikom ovog napada je ono što se dešava u glavi osobe koja ga doživljava.

pixabay.com
Oni koji su doživeli napad panike žive u strahu da će se taj napad kad-tad ponoviti

"Huffington Post" je zamolio ljude na Fejsbuku da podele misli koje im tada padaju na pamet, ovo su neke od njih:

1. Ne osećam se dobro!

Pre nego napad počne, osobama počnu da se znoje dlanovi i da osećaju kao da bi mogli da padnu u nesvest.

2. O, ne, ne opet!

U ovakvim trenucima osoba može da misli da nikad više neće živeti bez napada panike, što je strašan osećaj.

3. Koliko će mi biti neprijatno ovaj put jer ne mogu da se rešim tog bezrazložnog straha?

Osobe koje imaju učestale napade panike često su postiđene zbog toga, jer sebi pripisuju krivicu za to.

4. Da li imam srčani udar?

Simptomi napada panike su najsličniji simptomima srčanog udara, pogotovo ako ga osoba doživljava prvi put neće moći da ih razlikuje.

5. Da li me ljudi sada osuđuju?

Osobe koje su podleže ovim napadima često misle da posmatrači imaju negativno mišljenje o njima, i da generalno misle loše o osobama sa bilo kakvim mentalnim slabostima.

6. Zašto nisam normalan i hrabar kao svi ostali?

Osoba koja doživljava napad misli da joj se dešava nešto što nije često i to zato što mentalno nije jaka. Zapravo nije tako, mnogo više je onih ljudi koji su doživeli napad panike nego onih koji nikad nisu.

7. Umirem!

Osoba koja doživi napad često misli da joj je smrt blizu, međutim nije tako.

8. Moji voljeni će biti razočarani

Osoba koja upravo proživljava napad panike često strahuje da će razočarati najbliže ljude i da je se oni zbog toga stide.

9. Molim te, učini nešto da prestane

Simptomi panike su toliko neprijatni da čak i oni koji znaju šta im se dešava jedva čekaju da napad prođe kada im se desi.

10. Samo diši, diši...

Prilikom napada osobe često imaju utisak da ne mogu da dišu i da se guše. Osim toga to staro "diši, samo diši" pomaže u primirivanju, duboki uzisaji u određenim razmacima mogu da opuste osobu.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Mateuš Moravjecki (49)
GUBITNIK
Zlatibor Lončar (46)
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Iznenadiće vas preokret na poslu. Priberite se i spremno dočekajte promene. Ne dozvolite da saradnici, koji vas ne poznaju dovoljno, osete vašu nesigurnost.
SAVET: više se krećite.
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Tegobe koje su vas ranije mučile ponovo su zakucale na vaša vrata. Nemate potrebe da bežite u sebe, promene na poslu udahnuće malo optimizma.
SAVET: izbegavajte masnu hranu.
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Tegobe koje su vas ranije mučile ponovo su zakucale na vaša vrata. Nemate potrebe da bežite u sebe, promene na poslu udahnuće malo optimizma.
SAVET: izbegavajte masnu hranu.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online