Petak 29. 3. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Sreda 10.02.2016.
03:30
Vestionline A

Ovo voće ubrzava metabolizam i mršavljenje

Nije svo voće isto. Dok neko sadrži visok nivo prirodnog šećera, postoji i ono koje, kada se konzumira u određenim količinama, podstiče mršavljenje.

wikipedia.org
Nije svo voće "zabranjeno"

Avokado je bogat zdravim masnoćama, koje pospešuju metabolizam i proizvodnju testosterona. Ovaj hormon zaslužan je za gubljenje kilograma kako kod muškaraca, tako i kod žena. Kada osetite potrebu za prepodnevnom užinom, uvek birajte voće koje je bogato vlaknima.

Kruške i jabuke sadrže visok nivo vlakana i ako pojedete samo jedno od ovog ukusnog voća, to će vam pomoći da zadovoljite glad. Visok nivo antioksidansa u borovnicama može vam pomoći da se rešite toksina koji talože kilograme.

Banane su pune rastvorljivih vlakana koja stvaraju osećaj sitosti. Uživajte u banani tokom doručka, smanjićete struk i podići imunitet. Ako jedete kokos, brzo ćete postati siti i nećete osećati potrebu za hranom.

Limun je odličan za detoksikaciju jetre. Popijte limunadu svako jutro pre doručka kako biste regulisati nivo masnoće koji ulaze u vaš organizam. Grejpfrut je odličan protiv osećaja gladi i ima vrlo malo kalorija. Ako jedete narandže, smanjićete broj kalorija koje ste uneli tokom dana i održati telo hidriranim.

Breskve su idealno voće za niskokaloričnu dijetu. One su izvor antioksidansa i pomažu u uklanjanju toksina iz tela. Nar je savršen ako želite potpuno očistiti organizam od toksina. Takođe, smanjuje apetit.

Važno je znati da je suvo voće, koje se kombinuje sa svežim, efikasno u sagorevanju masnoća i redukovanju holesterola.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Imate dobro idejno rešenje, ali neko pokušava da ogranici vasu ulogu i uticaj na dalji tok poslovnog dogovora. Nemojte dozvoliti, da se nesporazum negativno odražava na vasu koncentraciju ili da vas neko "ulovi" u svoju zamku. Važno je da se nalazite u pozitivnom okruženju. Pažljivije birajte društvo za grad.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Delujete optimistično i očekujete pozitivne odgovore. Međutim, trenutna situacija na poslovnoj sceni ne zavisi prvenstveno od vaše volje ili uticaja. Pravilno procenite redosled poteza i nemojte dozvoliti da vas neko preduhiti. Važno je da pažljivije birate reči koje izgovarate pred svojim partnerom koji je nervozan.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
  • 2024 © - vesti online