Petak 29. 3. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Petak 02.10.2015.
03:30
B92, Vestionline A

Pripremite telo i duh (uh) za jesen

Kad krenu jesenje kiše i hladnije vreme, teško je fokusirati se i ostati produktivan. Donosimo vam ideje kako da svoj organizam pripremite za mesece koji su pred nama.

Reuters/L.B.
Sve je naopako kada pada kiša i nema sunca

Prema rečima istraživača Univerziteta Nanđing iz Kine, koren đumbira je najbrži prirodni mentalni stimulans. On poboljšava produkciju dopamina u mozgu, koji će vas izvući iz letargije i apsorbovati ga u telo ektremno brzo, dostižući najveću koncentraciju samo deset minuta nakon konzumiranja.

Nutricionista Karina Noris preporučuje da izrendate svež đumbir u toplu vodu i dodate malo kajenske paprike, kašičicu meda i iscedite limun.

- Paprika će zapaliti vaš metabolizam, dok će med i limun obezbediti brzu injekciju šećera za dodatnu energiju koja vam treba - kaže Noris.

Na prelazu iz jednog u drugo godišnje doba, veoma je važno da dodatno očistite svoj organizam, kako biste sprečili prehladu i grip.

Naučnici Univerziteta u Kaliforniji su otkrili da ako povećate unos diindolilmetana, sastojka koji se nalazi u brokoliju, karfiolu i kelju, direktno ćete aktivirati reakciju imunog sistema, ojačavajući ga i smanjujući mogućnost prehlade. Ovo jedinjenje takođe poseduje i antikancerogena dejstva i posebno je efikasan kod prevencije raka prostate.

Međutim, veoma je bitna priprema - naučnici poručuju da je najbolje da ovo povrće kuvate na pari jer ćete na taj način da zadržite, pa čak i povećate antioksidantska dejstva ovog sastojka.

Zaštitite lice od vlažnosti u vazduh

Promena vazduha, izlaženje iz tople, zagrejane prostorije na hladan vazduh može da izazova ozbiljne iritacije vaše kože. Časopis The Journal of Investigative Dermatology otkriva da niži nivoi vlage u vazduhu van i u zagrejanim prostorijama sprečavaju sposobnost vaše kože da zadrži vodu, što može da ošteti vaš prirodnu barijeru kojom se borite protiv upala ili da izazovete infekcije koje mogu da izazovu razna oboljenja od dermatitisa do psorijaze.

Ključ je da svoju kožu održavate pravilno hidriranom kako biste zaštitili epiderm, pa investirajte u kvalitetnu intenzivnu, celod

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Neko ima dobre namere, dogovor sa jednom osobom čini vam se da obećava zajedničku korist ili poslovno-finansijski dobitak. Zadržite samopouzdanje i optimistizam, ponekad je "prvi utisak" od presudnog značaja za dalji tok poslovnih događaja. Osoba koja privlači vašu pažnju deluje nedodirljivo.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
  • 2024 © - vesti online