Petak 29. 3. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Petak 16.05.2014.
20:00
B92 A

Ako spavate manje, ješćete više (i lošije)

Niste ni svesni koliko su Vaše prehrambene navike povezane sa vašim spavanjem.

Spavanje je bitnije nego što mislite

Istraživači su nedavno otkrili da su žene koje su spavale manje od 6 časova tokom noći tokom dana unosile više kalorija od žena koje su tokom noći imale 7 časova sna.

Pritom, hrana koju su žene sa 6 sati sna konzumirale bila je nezdravija od one koju su jele žene koje su odvojile sedam sati za noćni san.

Međutim, posebna studija primetila je da osobe na dijeti, koje konzumiraju manje hrane, imaju znatno veće šanse da im se prispava tokom dana od osoba čija ishrana nije ograničena dijetom. Osobe koje su bile na dijetama sa smanjenim unosom masti bile su znatno umornije nakon buđenja.

Iako je važnost sna već poznata, očigledno snu ne pridajemo previše pažnje, tvrde istraživači u Velikoj Britaniji i Sjedinjenim Američkim Državama.

Ne ignorišite potrebu za spavanjem!

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Neko ima dobre namere, dogovor sa jednom osobom čini vam se da obećava zajedničku korist ili poslovno-finansijski dobitak. Zadržite samopouzdanje i optimistizam, ponekad je "prvi utisak" od presudnog značaja za dalji tok poslovnih događaja. Osoba koja privlači vašu pažnju deluje nedodirljivo.
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Nedostaje vam osnovno interesovanje da se posvetite nekim poslovnim temema koje zahtevaju dodatni napor. Nemojte precenjivati svoje profesionalne mogućnosti. Trenutni položaj Meseca u vama podstiče emotivnu nesigurnost, stoga izbegavajte rasparavu ili sumnjivo društvo. Budite iskreni prema svima.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Delujete optimistično i očekujete pozitivne odgovore. Međutim, trenutna situacija na poslovnoj sceni ne zavisi prvenstveno od vaše volje ili uticaja. Pravilno procenite redosled poteza i nemojte dozvoliti da vas neko preduhiti. Važno je da pažljivije birate reči koje izgovarate pred svojim partnerom koji je nervozan.
  • 2024 © - vesti online