Četvrtak 24. 5. 2018.
Washington
-120
  • Chicago
    -50
  • New York
    -10
  • Belmont
    -00
  • Atlanta
    90
  • Boston
    140
  • Firt
    40
  • Denver
    120
  • Detroit
    -50
  • Dover
    60
  • Hartford
    20
  • Orlean
    -10
  • Helena
    80
  • Ren
    -30
  • Honolulu
    210
  • Las Vegas
    90
  • Portland
    200
  • Salem
    -10
  • Santa Fe
    60
  • Tampa
    250
  • Topeka
    -40
1
Četvrtak 17.05.2018.
01:30
Vestionline A

"Ovo je jedino povrće koje bi trebalo da jedemo"

Sudeći prema tvrdnjama doktora Rengana Šaterjea brokoli bi trebalo da bude prvi izbor ljudi, kada je u pitanju povrće. On tvrdi da je brokoli "čuvar života", a svoje tvrdnje je nedavno izneo u Bi-Bi-Sijevoj emisiji "Doctor in the House".

pixabay.com
 

To zeleno povrće podstiče razvoj dobrih bakterija u crevima, koje podižu imuni sistem i pozitivno utiču na zdravlje debelog creva. Ranije istraživanje pokazalo je da dobre bakterije u crevima utiču na zdravu telesnu težinu i da smanjuju rizik od obolevanja od psihičkih poremećaja, piše britanski "Dejli mejl". 

Prolaskom kroz tanko crevo, brokoli pomaže pri uspostavljanju ravnoteže imunog sistema. Nakon toga, vlakna koja se nisu svarila odlaze u debelo crevo, gde se nalazi većina crevnih bakterija. Tamo se one nadovezuju na vlakna stvarajući tako kratke lance masnih kiselina, koji su izuzetno važni za zdravlje debelog creva. 

Brokoli je, osim toga, dobar i za zdravlje srca, jer vitamin K koji se u njemu nalazi utiče na rad srca, odnosno protok kiseonika kroz celo telo. 

Stručnjaci savetuju da brokoli pre konzumiranja nasečete na sitne komadiće i ostavite da odstoji do sat i po jer se tako povećava nivo sulforafana, sastojka koji ima antikancerogeno dejstvo i snižava nivo šećera u krvi.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

Četvrtak 17.05.2018. 08:47
Odličan je brokoli skuvan a može i dinstan a prija krem čorba od brokolija kako topla tako i hladna sa jednom kašikom pavlake.uživajte!
VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Danko Lazović (35)
GUBITNIK
Sergej Trifunović (45)
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
U centru pažnje ste a ne znate kako da reagujete. Čini vam se da sve što preduzimate okolina ne shvata ozbiljno. Odustanite od suvišnog ubeđivanja.
SAVET: prijala bi vam neka sportska aktivnost.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Vreme je da preuzmete inicijativu i pokrenete novi projekat na poslu. Pozitivno zračite pa zbog toga vaši saradnici prihvataju sve vaše ideje.
SAVET: unesite više tečnosti.
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Obnovljeni kontakti sa starim prijateljima vam ulepšavaju dan. Odložite sve što ste planirali za danas i sate provedite u neobaveznom druženju.
SAVET: pripazite se infekcija.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online