Petak 29. 3. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Četvrtak 22.03.2018.
00:30
Super žena A

Muči vas loš zadah? Klonite se ovih 8 namirnica

Ako imate problem sa lošim zadahom iz usta, ne bi trebalo previše da brinete. Dovoljno je samo da napravite nekoliko promena u svom životnom stilu.

pixabay.com
Jedite više jabuka

Mnogi ljudi se žale na loš zadah, a stomatolog Harold Kac kaže da toga ne bi trebalo da se stidite jer jedna od četiri osobe u Britaniji pati od ovog problema. 

Loš zadah nije potpuno povezan sa lošom oralnom higijenom – vaše životne navike i hrana koju konzumirate takođe mogu da utiču. 

Halitozu (neprijatan zadah) mogu da pogoršaju hormonske promene - kontraceptivne pilule, trudnoća i menstrualni ciklus. 

Kada je reč o pasti za zube, trebalo bi da izbegavate one na bazi alkohola, jer suše usta i samo maskiraju miris. 

Halitozu mogu da pogoršaju određene namirnice, poput crnog i belog luka jer sadrže sumporna jedinjena. 

U nastavku vam otkrivamo koje još namirnice bi trebalo da izbegavate: 

1. Mleko 

2. Meso 

3. Riba 

4. Crni luk 

5. Beli luk 

6. Rafinisani šećer 

7. Kafa 

8. Sok

Kako da se rešite zadaha? 

Hrana koja poboljšava dah je ona koja sadrži vitamine i minerale koji čine vaše zube i desni jačima. 

Doktor Kac savetuje da u svoju ishranu uvedete jabuke, celer i šargarepu, odnosno abrazivnu hranu koja deluje poput četkice i uklanja plak sa zuba. 

Važna je i hidratacija, te pijte dosta vode, zelenog ili crnog čaja koji sadrže folifenole koji iskorenjuju sumporna jedinjenja, te smanjuju nivo bakterija u ustima.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Neko ima dobre namere, dogovor sa jednom osobom čini vam se da obećava zajedničku korist ili poslovno-finansijski dobitak. Zadržite samopouzdanje i optimistizam, ponekad je "prvi utisak" od presudnog značaja za dalji tok poslovnih događaja. Osoba koja privlači vašu pažnju deluje nedodirljivo.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
  • 2024 © - vesti online