Ponedeljak 21. 5. 2018.
Washington
-120
  • Chicago
    -50
  • New York
    -10
  • Belmont
    -00
  • Atlanta
    90
  • Boston
    140
  • Firt
    40
  • Denver
    120
  • Detroit
    -50
  • Dover
    60
  • Hartford
    20
  • Orlean
    -10
  • Helena
    80
  • Ren
    -30
  • Honolulu
    210
  • Las Vegas
    90
  • Portland
    200
  • Salem
    -10
  • Santa Fe
    60
  • Tampa
    250
  • Topeka
    -40
0
Nedelja 11.02.2018.
04:30
Vestionline A

Ovo povrće je bolje jesti smrznuto nego sveže

Stručnjaci za ishranu, smatraju da je zamrznuto povrće daleko hranljivije od svežeg, jer se bere na vrhuncu zrelosti, kada je njihova hranljiva vrednost na najvišem nivou.

pixabay.com

Zamrzavanjem hrane vrši se prirodan proces konzerviranja, tako da namiricama ne trebaju aditivi. Ovih 5 namirnica bi trebalo kupovati u zaleđenom stanju:

Grašak

pixabay.com

Smrznuti grašak je jednostavan za pripremu i ne zahteva mnogo vremena, za razliku od svežeg.

Šargarepa

pixabay.com

Sigurno ste primetili da šargarepa postane gumena nakon samo nekoliko dana stajanja u frižideru, pri čemu se smanjuje prisustvo beta karotena u njoj. Zbog toga je bolja varijanta šargarepa u smrznutom stanju.

Spanać

pixabay.com

Spanać gubi sve što je u njemu vredno za samo nedelju dana stajanja u frižideru. Smrznuti spanać će zadržati ono što je hranljivo nedeljama, pa se iz toga preporučuje u ovom obliku.

Brokoli

pixabay.com

Brokoli, kao super hrana iz porodice karfiola, bogat je vitaminima A i C i visokim sadržajem vlakana. Ali hranljive vrednosti brokolija opadaju nakon samo jednog dana držanja u frižideru. Zbog toga je zdravije da ga kupujete u zaleđenom stanju.

Bobičasto voće

pixabay

Jagode, maline, kupine i borovnice su odlični antioksidanti, ali gube svoje hranljive materije samo par minuta nakon što budu ubrane, a onda često stoje na polici neke radnje danima, i kada ih kupite one više nemaju svoju prvobitnu vrednost. Smrznuto voće je već druga priča, ono zadržava u potpunosti hranljive vrednosti.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Ivanka Popović (54)
GUBITNIK
Vuk Drašković (72)
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Danas su vaše emocije na prvom mestu. Sve je prenaglašeno, pa se može desiti da relaksaciju potražite u društvu ljudi koji vam nisu prijatelji.
SAVET: oprezno s alkoholom.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Trenutno poboljšanje finansijske situacije nije dovoljno da biste odahnuli. Pametno rasporedite novac, uskoro vam predstoje neplanirani troškovi.
SAVET: budite štedljivi.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Opterećuju vas drugi ljudi, a posebno ponašanje vašeg partnera koji je u poslednje vreme veoma nezadovoljan. Nema razloga za brigu, niste odgovorni za tuđi neuspeh.
SAVET: pojačajte ishranu.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online