Petak 25. 5. 2018.
Washington
-120
  • Chicago
    -50
  • New York
    -10
  • Belmont
    -00
  • Atlanta
    90
  • Boston
    140
  • Firt
    40
  • Denver
    120
  • Detroit
    -50
  • Dover
    60
  • Hartford
    20
  • Orlean
    -10
  • Helena
    80
  • Ren
    -30
  • Honolulu
    210
  • Las Vegas
    90
  • Portland
    200
  • Salem
    -10
  • Santa Fe
    60
  • Tampa
    250
  • Topeka
    -40
0
Četvrtak 08.02.2018.
00:30
Vestionline A

Prejeli ste se? Evo kada zapravo počinjete da se gojite

Ako ste se prejeli i osećate se toliko sito, odmah imate osećaj da ste se "automatski" ugojili. Imamo jednu dobru i jednu lošu vest.

pixabay

Sve što ste pojeli preko uobičajenog obroka ne znači da ste istog trenutka dobili kilograme. Naprotiv, koliko jedete u trajanju od pet dana ili jedne nedelje, imaće rezultate po vašu liniju, odnosno po rast kilograma.

- Rast u broju kilograma obično znači da je došlo do disbalansa u broju kalorija koji unosimo i koje sagorevamo - kaže nutricionista Džema O’Hanlon

- Neželjeni kilogrami dolaze kada se neuravnoteženo i obimno hranimo u toku dužeg vremenskog intervala, na svakodnevnom nivou - kaže on

Drugo pitanje, koliko hrane je potrebno da počnemo da se gojimo?

- Ako unosimo više kalorija od onih koje naše telo sagoreva, energija koja je preostala pretvoriće se u masti - odgovara.

To znači da u toku dana možemo da jedemo različite obroke u većim ili manjim količinama, ali sve dok naše telo uspeva da potroši te kalorije i sve dok se ne prejedamo šest dana zaredom, nema opasnosti po liniju.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Danko Lazović (35)
GUBITNIK
Sergej Trifunović (45)
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Spremni ste da odustanete jer se stvari odvijaju sporije u odnosu na vaše želje. Provedite dan u krugu prijatelja, provod može prerasti u veliko emotivno zadovoljstvo.
SAVET: više se odmarajte.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Uznemiriće vas novosti, ali vi im nemojte pridavati veliki značaj jer je reč o prolaznom problemu. Pustite da se situacija smiri, vaše radno mesto je stabilno.
SAVET: moguću alergiju izbegnite dijetom.
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Bezrazložno brinete da ćete povrediti voljenu osobu. Ukoliko sve saopštite ljubazno i s puno topline, vaše reči će naići na odobravanje.
SAVET: više se krećite.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online