Nedelja 25. 2. 2018.
Washington
-120
  • Chicago
    -50
  • New York
    -10
  • Belmont
    -00
  • Atlanta
    90
  • Boston
    140
  • Firt
    40
  • Denver
    120
  • Detroit
    -50
  • Dover
    60
  • Hartford
    20
  • Orlean
    -10
  • Helena
    80
  • Ren
    -30
  • Honolulu
    210
  • Las Vegas
    90
  • Portland
    200
  • Salem
    -10
  • Santa Fe
    60
  • Tampa
    250
  • Topeka
    -40
0
Četvrtak 08.02.2018.
00:30
Vestionline A

Prejeli ste se? Evo kada zapravo počinjete da se gojite

Ako ste se prejeli i osećate se toliko sito, odmah imate osećaj da ste se "automatski" ugojili. Imamo jednu dobru i jednu lošu vest.

pixabay

Sve što ste pojeli preko uobičajenog obroka ne znači da ste istog trenutka dobili kilograme. Naprotiv, koliko jedete u trajanju od pet dana ili jedne nedelje, imaće rezultate po vašu liniju, odnosno po rast kilograma.

- Rast u broju kilograma obično znači da je došlo do disbalansa u broju kalorija koji unosimo i koje sagorevamo - kaže nutricionista Džema O’Hanlon

- Neželjeni kilogrami dolaze kada se neuravnoteženo i obimno hranimo u toku dužeg vremenskog intervala, na svakodnevnom nivou - kaže on

Drugo pitanje, koliko hrane je potrebno da počnemo da se gojimo?

- Ako unosimo više kalorija od onih koje naše telo sagoreva, energija koja je preostala pretvoriće se u masti - odgovara.

To znači da u toku dana možemo da jedemo različite obroke u većim ili manjim količinama, ali sve dok naše telo uspeva da potroši te kalorije i sve dok se ne prejedamo šest dana zaredom, nema opasnosti po liniju.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Valerij Briljov (63)
GUBITNIK
Dragiša Simić (52)
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
U poslednjem trenutku nazire se rešenje kojim ćete, čini vam se, završiti sve što vas muči. Budite umereno optimistični jer je reč o trenutnom olakšanju.
SAVET: boravite više u prirodi.
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Koncentracija vam je u padu pa sa posebnim naporom pratite sve što se oko vas događa. Izbegavajte teške teme i više se posvetite sebi.
SAVET: ne upuštajte se u rasprave.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Pazite da danas ne potrošite više nego što je planirano. Svaki dug u koji biste danas ušli, u budućnosti vam može doneti velike probleme.
SAVET: provedite više vremena sa prijateljima.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online