Sreda 13. 12. 2017.
Washington
-20
  • Chicago
    20
  • New York
    -80
  • Belmont
    -60
  • Atlanta
    90
  • Boston
    150
  • Firt
    -20
  • Denver
    70
  • Detroit
    -60
  • Dover
    -10
  • Hartford
    -40
  • Orlean
    -70
  • Helena
    110
  • Ren
    -90
  • Honolulu
    240
  • Las Vegas
    180
  • Portland
    180
  • Salem
    110
  • Santa Fe
    100
  • Tampa
    170
  • Topeka
    170
0
Utorak 03.10.2017.
03:30
Vestionline, kurir rs A

VIDEO: Godinu dana je jeo samo krompir

Australijanac Endrju Flinders Tejlor prešao je na ishranu koja uključivala samo krompir. On se toga držao godinu dana, a mnogi su pomislili da je potpuno lud, uključujući i članove njegove porodice.

Zahvaljujući svojoj ishrani smršao je čak 50 kilograma. Otac dvoje dece iz Melburna može da posvedoči da je njegova metoda uspela. Izgubio je neverovatnih 50 kilograma, iako većina lekara i nutricionista ne bi preporučili držanje tako restriktivnog plana ishrane - jer bi ona morala da se temelji na uravnoteženim unosima proteina, ugljienohidrata, povrća, voća, mlečnih proizvoda i masnoće.

Evo kako je uspela njegova krompir dijeta

Tejlor je prihvatio izazov tek nakon što je dobro ispitao nekoliko naučnih stajališta, i zatražio pomoć i savet od lekara.

"Dobijam više od 600 posto svojih dnevnih potreba za gvožđem i oko 400 procenata preporučenih doza vitamina C, zajedno s gomilom vlakana, svega onog za što su mi govorili da će mi nedostajati", rekao Tejlor.

Jedina stvar zbog koje je brinuo je bio dovoljan unos kalcijuma, jer iako ga ima u krompirima, to nije dovoljno. Kako bi bio siguran da ga unosi dovoljno, pravio je pire krompir sa sojinom mlekom. Stručnjaci su za njegov plan ishrane rekli kako nije "posve opasan", iako je daleko od najzdravija ishrane na svetu. Nutricionista Rijanon Lambert krompire naziva "nutritivnim gralom", objašnjavajući kako su puni vlakana i imaju malu gustoću energije.

"Što se tiče cene i krvnog pritiska, ništa ne može da zameniti dobar stari krompir", rekla je sa kliničkog nutricionizma sa univerziteta u Bostonu, Džan Salge Blejk.

Krompiri sadrže sve esencijanle aminokiseline koje su nužne za izgradnju proteina, opopravak organizma i borbu s bolestima, ali kontinuirano konzumiranje samo belih krompira neupitno izaziva manjak vitamina. Zbog toga je Tejlor jeo i batate, odnosno slatke krompire koji su mu bili jedan od pet obroka na dan, a bogati su vitaminima A, E i C.

U prvih mesec dana ishrane nije vežbao, ali je kasnije usvojio režim vožnje bicikla - sat i po vremena na dan. Uprkos činjenici da je morao da nosi svoje krompire kad je išao u goste, i unapred zove restorane kako bi video mogu li da mu spreme obrok u skladu sa njegovom neobičnom ishranom, Tejlor kaže kako je i dalje ljubitelj krompira.

"Moje zdravlje se samo poboljšava. Imao sam visok holesterol, a sada je nizak. Pao mi je i krvni pritisak, kao i nivo šećera. Svaki put kad idem da vadim krv, nalazi su sve bolji", kaže zadovoljni Tejlor.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Alona Fišer-Kam (50)
GUBITNIK
Stefan Veljanovski (64)
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Ovo je jedan od onih dana kada vam je teško da se spustite na zemlju. Dobra strana svega jeste to što tu energiju možete iskoristiti za kreativno izražavanje i romantiku.
SAVET: oprezno s alkoholom.
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Dan nije povoljan za rešavanje novčanih problema. Odložite sve vrste ulaganja kao i poslovne odluke, skloni ste greškama i previdima.
SAVET: pojačajte imunitet.
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Novac vam je glavna preokupacija, ali rezultati vam uporno izmiču. Pripremite se na period stagnacije, biće vam potrebno strpljenje i upornost.
SAVET: kontrolišite nervozu.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2017 © - vesti online