Subota 18. 11. 2017.
Washington
40
  • Chicago
    30
  • New York
    60
  • Belmont
    40
  • Atlanta
    190
  • Boston
    250
  • Firt
    60
  • Denver
    170
  • Detroit
    80
  • Dover
    140
  • Hartford
    60
  • Orlean
    90
  • Helena
    220
  • Ren
    10
  • Honolulu
    240
  • Las Vegas
    130
  • Portland
    300
  • Salem
    100
  • Santa Fe
    70
  • Tampa
    260
  • Topeka
    100
0
Sreda 13.09.2017.
00:30
Vestionline, avaz A

Ovo je najnezdraviji način spremanja jaja

Jaja su veoma važna za zdrav doručak ili bilo koji drugi obrok, ali ukoliko ih spremate na ovaj način - umanjujete njihovu nutritivnu vriednost.

pixabay.com
Najzdravije je kuvano

Baš kao što je to slučaj sa mesom i povrćem, postoji bezbroj načina za spremanje jaja — od kojih su neki zdraviji od drugih.

Nutricionista Džoel Feren otkrio je koji je najnezdraviji način za spremanje jaja.

- Poširanje ili kuvanje jaja je verovatno najzdraviji način njihove pripreme, jer u njih ne stavljate brojne dodatke koji mogu da budu štetni po liniju, ali i zdravlje. Jednostavno ih kuvate u vodi - tvrdi on.

Međutim, koji je najnezdraviji način pripreme jaja?

Sudeći po Džoelu, to je kajgana, jer postoje brojni recepti koji uključuju dodavanje mleka, pavlake i mnogih drugih stvari koje povećavaju broj kalorija, ali i štetnih masti u jelu.

Pržena jaja se, po njegovom mišljenju, nalaze negde u sredini - u zavisnosti od toga na čemu ih spremate.

Džoel predlaže korišćenje ulja u spreju, ili minimalne količine ulja koja se nanosi četkicom po tiganju, jer ljudi uglavnom preteraju kada ga sipaju direktno iz flaše.

Spremanje jaja u njihovom izvornom obliku je, dakle, najbolji način da u organizam unesemo sve ono najbolje što imaju da nam ponude.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Džejms Ruf (46)
GUBITNIK
Miroslav - Muta Nikolić (61)
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Nadahnuti ste paranormalnim fenomenima i ekstrasenzorskim sposobnostima. Jedan od razloga leži u pojačanoj intuiciji. Prizemne Ribe će, zahvaljujući inovacijama, imati dobar uticaj na okolinu, posebno kad su posao i novac u pitanju. Nervoza je prateća pojava neplaniranih i veoma opterećujućih događaja.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Osobina dobrog psihologa danas vam ide u prilog. Od nje imate više koristi nego što možete da pretpostavite. Nikome neće poći za rukom da vas nasamari. Poslovnu situaciju držite pod čvrstom kontrolom i vladate svojim mogućnostima. Ukoliko sarađujete sa Lavom na jednom projektu, biće para.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Konstruktivni kriticizam je na mestu, pa shodno tome slede i dalji događaji. Saradnici shvataju da ste u pravu, pa rešavaju da popuste. Pošto je partner u izvesnoj krizi, pokušajte da mu svojim savetima pomognete. Sada ste mu najpotrebniji. Zahvaljujući preduzetničkom duhu, uspeh je zagarantovan.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2017 © - vesti online