Utorak 26. 9. 2017.
Washington
160
  • Chicago
    300
  • New York
    260
  • Belmont
    240
  • Atlanta
    280
  • Boston
    300
  • Firt
    260
  • Denver
    260
  • Detroit
    280
  • Dover
    240
  • Hartford
    250
  • Orlean
    270
  • Helena
    280
  • Ren
    240
  • Honolulu
    290
  • Las Vegas
    240
  • Portland
    300
  • Salem
    310
  • Santa Fe
    200
  • Tampa
    290
  • Topeka
    250
0
Sreda 13.09.2017.
00:30
Vestionline, avaz A

Ovo je najnezdraviji način spremanja jaja

Jaja su veoma važna za zdrav doručak ili bilo koji drugi obrok, ali ukoliko ih spremate na ovaj način - umanjujete njihovu nutritivnu vriednost.

pixabay.com
Najzdravije je kuvano

Baš kao što je to slučaj sa mesom i povrćem, postoji bezbroj načina za spremanje jaja — od kojih su neki zdraviji od drugih.

Nutricionista Džoel Feren otkrio je koji je najnezdraviji način za spremanje jaja.

- Poširanje ili kuvanje jaja je verovatno najzdraviji način njihove pripreme, jer u njih ne stavljate brojne dodatke koji mogu da budu štetni po liniju, ali i zdravlje. Jednostavno ih kuvate u vodi - tvrdi on.

Međutim, koji je najnezdraviji način pripreme jaja?

Sudeći po Džoelu, to je kajgana, jer postoje brojni recepti koji uključuju dodavanje mleka, pavlake i mnogih drugih stvari koje povećavaju broj kalorija, ali i štetnih masti u jelu.

Pržena jaja se, po njegovom mišljenju, nalaze negde u sredini - u zavisnosti od toga na čemu ih spremate.

Džoel predlaže korišćenje ulja u spreju, ili minimalne količine ulja koja se nanosi četkicom po tiganju, jer ljudi uglavnom preteraju kada ga sipaju direktno iz flaše.

Spremanje jaja u njihovom izvornom obliku je, dakle, najbolji način da u organizam unesemo sve ono najbolje što imaju da nam ponude.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Ivan Medenica (45)
GUBITNIK
Dragiša Blanuša (73)
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Vaš ljubavni život razvija se dobro. Danas ćete malo više pažnje posvetiti voljenoj osobi. Čini vam se kao da vam vaš posao postaje sve lakši i sve manje zahtevan. Radi se o tome da ste vi sve jači.
Savet: Budite prilagodljivi.
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
U drugom delu dana bićete spremni na razne ludosti kojima ćete zbunjivati voljenu osobu. Najbolje ćete se iskazati u korespondenciji i saradnji sa drugima. Oni koji uče takođe će biti uspešni.
Savet: Mali duševni nemiri.
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Male nestabilnosti u odnosu s voljenom sobom biće povezane sa temom dominacije. Malo je toga što vas sada može zaustaviti. Savladali ste sve lekcije i možete ih održati drugima.
Savet: Pijte više vode.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2017 © - vesti online