Četvrtak 28. 3. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Četvrtak 06.07.2017.
03:30
telegraf.rs, Vestionline A

Zdrave proteinske galete - za dijetu i sportiste (VIDEO)

Trend je odavno bio jasan: u užinama i grickalicama treba imati što manje rafinisanih ugljenih hidrata (belo brašno, šećer). Ipak, od grickalica napravljenih od integralnog brašna, postoji nešto još bolje ako ste osoba koja pazi na liniju ili se bavi sportom. To su proteinski kolači (galete)!

youtube.com/Telegraf.rs TV
U zdravom telu, zdrav proteinski obrok

Oni se prave od lanenog, susamovog, suncokretovog i drugih biljnih proteina.

Način dobijanja je jedostavan: iz semenki se hladno cedi ulje, a zatim se preostala masa osuši i samelje.

Ovako dobijeno "brašno" ima od 20-50% proteina!

Ovo je više nego meso.

Ne savetujemo da izbacujete meso i jaja ako ih volite, ali savetujemo da probate ovako spremljene "slane kolače".

Ukusniji su a i nutritivno bogatiji od svega što možete da kupite gotovo.

Pogodni su za mnoge stilove ishrane poput Hrono ishrane ili ishrane sa malo ugljenih hidrata.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.
  • 2024 © - vesti online