Utorak 27. 6. 2017.
Washington
210
  • Chicago
    230
  • New York
    150
  • Belmont
    230
  • Atlanta
    280
  • Boston
    290
  • Firt
    230
  • Denver
    260
  • Detroit
    210
  • Dover
    260
  • Hartford
    220
  • Orlean
    180
  • Helena
    290
  • Ren
    210
  • Honolulu
    260
  • Las Vegas
    350
  • Portland
    260
  • Salem
    240
  • Santa Fe
    250
  • Tampa
    320
  • Topeka
    260
2
Petak 17.03.2017.
03:30
alo.rs, Vestionline A

Evo koje namirnice morate imati na stolu da bi vam srce bilo zdravo

Hrana je najvažnija stvar kada je vaše zdravlje u pitanju. Njome možete znatno skratiti, ali i produžiti sebi život, a ovih 5 namirnica će vam sačuvati organ koji radi 24 sata: brusnica, avokado, borovnica, nar, crni čaj.

pixabay.com
Čuvajte srce, ono jedino radi svaki dan, ceo dan

Brusnica

Osim što brusnica pomaže kod infekcija mokraćnog sistema, odlična je i za zdravlje srca i krvnih sudova. Koristi se i za sprečavanje nastanka raka i infekcija, a uz to jača otpornost organizma. Brusnice sadrže polifenole, koji imaju antioksidativna, protivupalna i antimikrobna svojstva i sprečavaju nastanak srčanih bolesti.

Avokado

Avokado je bogat zdravim mastima koje snižavaju nivo holesterola u telu. Takođe, smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara. Avokado sadrži mononezasićene masnoće koje su vrlo korisne za srce i podižu nivo dobrog holesterola u krvi.

Borovnice

Borovnice sadrže visok nivo antioksidansa, vitamina i minerala i imaju važna lekovita svojstva. Štite od bolesti srca i krvnih sudova, smanjuju mogućnost nastanka raka, poboljšavaju vid i funkcije mozga.

Nar

Nar je odličan za zdravlje kardiovaskularnog sistema. Smanjuje visoki krvni pritisak, štiti srce, sprečava razvoj bolesti, reguliše holesterol i ubrzava proces uništavanja masnih naslaga u ćelijama krvnih sudova.

Crni čaj

Redovno konzumiranje crnog čaja može pomoći u smanjenju nekoliko faktora koji doprineose bolesti srca i krvnih sudova. Redovna konzumacija crnog čaja pomaže u smanjenju triglicerida i povećanju nivoa HDL holesterola (dobrog holesterola).

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

Petak 17.03.2017. 07:10
Довољно је престати уносити животињске лешине и храну у свој организам и одмах се глобално здравље побољшава, срчани мишић постаје јачи и високи крвни притисак који онемугаћава нормално рад пада...тек онда ова горе навадена храна може бити благодетна. 100 % сирова биљна исxрана је тајна перфектног здравља
Petak 17.03.2017. 19:55
namirnica broj jedan za srce i kardiovaskularni sistem je laneno ulje,zatim slede orasi,lesnik,badem,glog,majoran,,iyuyetni izvori antioksidanta koji pomazu srcu,to jest nasem organizmu uopste su neven,paradajz,sargarepa,borovnica,dren,kupina,dud itd
VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Aleksa Radanov (19)
GUBITNIK
Ognjen Pribićević (57)
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Skorašnji konflikt koji ste imali će možda probuditi bes u vama. To je izuzetno jako osećanje i možda ce vas naterati na svađu. Stanite, izbrojte do deset i usmerite tu energiju koja se nagomilala na drugu stranu. Iskoristite je kao gorivo za svoje romantične poslove. Smirite situaciju tako što ćete imati romantičnu noć
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Slobodno poremetite ravnotezu kako bi ispunili svoja očekivanja, pogotovo u spavacoj sobi. U nastojanju da održite mir i zadovoljite voljenu osobu, zapostavili ste sopstvene želje. Praviti kompromis zarad osećanja drugih može biti plemenito ali to vas neće dovesti do onog šo želite. Smanjite dozu nervoze.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Ako stvari bas ne teku glatko u vašoj vezi, nemojte prebzo da zaključite da je to samo vaša krivica. Zapamtite da je za vezu potrebno dvoje. Ako to ipak nije slučaj, kažite svom partneru kako se osećate. Iako ste možda oboje strastveni, ono što će vas održati je iskrenost, osetljivost i uzajamno razumevanje.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    122.44 din.
  • AUD =
    80.64 din.
  • CAD =
    80.78 din.
  • SEK =
    12.57 din.
  • CHF =
    112.4 din.
  • GBP =
    140.48 din.
  • USD =
    109.13 din.
  • HRK =
    16.51 din.
  • BAM =
    62.6 din.
  • 2017 © - vesti online