Četvrtak 21. 6. 2018.
Washington
150
  • Chicago
    240
  • New York
    210
  • Belmont
    210
  • Atlanta
    250
  • Boston
    280
  • Firt
    230
  • Denver
    250
  • Detroit
    250
  • Dover
    250
  • Hartford
    210
  • Orlean
    230
  • Helena
    270
  • Ren
    210
  • Honolulu
    290
  • Las Vegas
    410
  • Portland
    300
  • Salem
    280
  • Santa Fe
    280
  • Tampa
    280
  • Topeka
    270
2
Petak 17.03.2017.
03:30
alo.rs, Vestionline A

Evo koje namirnice morate imati na stolu da bi vam srce bilo zdravo

Hrana je najvažnija stvar kada je vaše zdravlje u pitanju. Njome možete znatno skratiti, ali i produžiti sebi život, a ovih 5 namirnica će vam sačuvati organ koji radi 24 sata: brusnica, avokado, borovnica, nar, crni čaj.

pixabay.com
Čuvajte srce, ono jedino radi svaki dan, ceo dan

Brusnica

Osim što brusnica pomaže kod infekcija mokraćnog sistema, odlična je i za zdravlje srca i krvnih sudova. Koristi se i za sprečavanje nastanka raka i infekcija, a uz to jača otpornost organizma. Brusnice sadrže polifenole, koji imaju antioksidativna, protivupalna i antimikrobna svojstva i sprečavaju nastanak srčanih bolesti.

Avokado

Avokado je bogat zdravim mastima koje snižavaju nivo holesterola u telu. Takođe, smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara. Avokado sadrži mononezasićene masnoće koje su vrlo korisne za srce i podižu nivo dobrog holesterola u krvi.

Borovnice

Borovnice sadrže visok nivo antioksidansa, vitamina i minerala i imaju važna lekovita svojstva. Štite od bolesti srca i krvnih sudova, smanjuju mogućnost nastanka raka, poboljšavaju vid i funkcije mozga.

Nar

Nar je odličan za zdravlje kardiovaskularnog sistema. Smanjuje visoki krvni pritisak, štiti srce, sprečava razvoj bolesti, reguliše holesterol i ubrzava proces uništavanja masnih naslaga u ćelijama krvnih sudova.

Crni čaj

Redovno konzumiranje crnog čaja može pomoći u smanjenju nekoliko faktora koji doprineose bolesti srca i krvnih sudova. Redovna konzumacija crnog čaja pomaže u smanjenju triglicerida i povećanju nivoa HDL holesterola (dobrog holesterola).

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

Petak 17.03.2017. 07:10
Довољно је престати уносити животињске лешине и храну у свој организам и одмах се глобално здравље побољшава, срчани мишић постаје јачи и високи крвни притисак који онемугаћава нормално рад пада...тек онда ова горе навадена храна може бити благодетна. 100 % сирова биљна исxрана је тајна перфектног здравља
Petak 17.03.2017. 19:55
namirnica broj jedan za srce i kardiovaskularni sistem je laneno ulje,zatim slede orasi,lesnik,badem,glog,majoran,,iyuyetni izvori antioksidanta koji pomazu srcu,to jest nasem organizmu uopste su neven,paradajz,sargarepa,borovnica,dren,kupina,dud itd
VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Bojana Borić - Brešković (71)
GUBITNIK
Sulejman Ugljanin (65)
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Pravo je vreme da prekontrolišete i sredite sve kako u svom domu tako i na radnom mestu. Ne zaboravite da na isti način presaberete i svoja novčana dugovanja.
SAVET: budite oprezni na ulici.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Neraspoloženi ste, ali vas okolina doživljava na drugačiji način. Rezervisanost izgleda kao nezainteresovanost za važna pitanja koja se tiču vas.
SAVET: razvedrite se.
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Pravo je vreme da prekontrolišete i sredite sve kako u svom domu tako i na radnom mestu. Ne zaboravite da na isti način presaberete i svoja novčana dugovanja.
SAVET: budite oprezni na ulici.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online