Petak 27. 4. 2018.
Washington
-120
  • Chicago
    -50
  • New York
    -10
  • Belmont
    -00
  • Atlanta
    90
  • Boston
    140
  • Firt
    40
  • Denver
    120
  • Detroit
    -50
  • Dover
    60
  • Hartford
    20
  • Orlean
    -10
  • Helena
    80
  • Ren
    -30
  • Honolulu
    210
  • Las Vegas
    90
  • Portland
    200
  • Salem
    -10
  • Santa Fe
    60
  • Tampa
    250
  • Topeka
    -40
2
Petak 17.03.2017.
03:30
alo.rs, Vestionline A

Evo koje namirnice morate imati na stolu da bi vam srce bilo zdravo

Hrana je najvažnija stvar kada je vaše zdravlje u pitanju. Njome možete znatno skratiti, ali i produžiti sebi život, a ovih 5 namirnica će vam sačuvati organ koji radi 24 sata: brusnica, avokado, borovnica, nar, crni čaj.

pixabay.com
Čuvajte srce, ono jedino radi svaki dan, ceo dan

Brusnica

Osim što brusnica pomaže kod infekcija mokraćnog sistema, odlična je i za zdravlje srca i krvnih sudova. Koristi se i za sprečavanje nastanka raka i infekcija, a uz to jača otpornost organizma. Brusnice sadrže polifenole, koji imaju antioksidativna, protivupalna i antimikrobna svojstva i sprečavaju nastanak srčanih bolesti.

Avokado

Avokado je bogat zdravim mastima koje snižavaju nivo holesterola u telu. Takođe, smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara. Avokado sadrži mononezasićene masnoće koje su vrlo korisne za srce i podižu nivo dobrog holesterola u krvi.

Borovnice

Borovnice sadrže visok nivo antioksidansa, vitamina i minerala i imaju važna lekovita svojstva. Štite od bolesti srca i krvnih sudova, smanjuju mogućnost nastanka raka, poboljšavaju vid i funkcije mozga.

Nar

Nar je odličan za zdravlje kardiovaskularnog sistema. Smanjuje visoki krvni pritisak, štiti srce, sprečava razvoj bolesti, reguliše holesterol i ubrzava proces uništavanja masnih naslaga u ćelijama krvnih sudova.

Crni čaj

Redovno konzumiranje crnog čaja može pomoći u smanjenju nekoliko faktora koji doprineose bolesti srca i krvnih sudova. Redovna konzumacija crnog čaja pomaže u smanjenju triglicerida i povećanju nivoa HDL holesterola (dobrog holesterola).

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

Petak 17.03.2017. 07:10
Довољно је престати уносити животињске лешине и храну у свој организам и одмах се глобално здравље побољшава, срчани мишић постаје јачи и високи крвни притисак који онемугаћава нормално рад пада...тек онда ова горе навадена храна може бити благодетна. 100 % сирова биљна исxрана је тајна перфектног здравља
Petak 17.03.2017. 19:55
namirnica broj jedan za srce i kardiovaskularni sistem je laneno ulje,zatim slede orasi,lesnik,badem,glog,majoran,,iyuyetni izvori antioksidanta koji pomazu srcu,to jest nasem organizmu uopste su neven,paradajz,sargarepa,borovnica,dren,kupina,dud itd
VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Miloš Šobajić (73)
GUBITNIK
Nela Kuburović (36)
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Dosta napetosti na ljubavnom planu. To vas muči jer mislite da vam je partner najveći pokretač. Ostavite emocije zasad po strani i posvetite se obavezama.
SAVET: odredite prioritete.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Primamljiva ponuda koju dobijate od starije muške osobe može vam zvučati perspektivno. Ne oklevajte predugo, stupite u akciju i iskoristite priliku odmah.
SAVET: ne bavite se sitnicama.
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Prihvatite sadašnjost onakvu kakva jeste i koncentrišite se na dane koji dolaze. Posvetite više pažnje ukućanima jer će vam oni uskoro biti važan oslonac.
SAVET: budite oprezni u saobraćaju.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online