Četvrtak 14. 12. 2017.
Washington
-20
  • Chicago
    -80
  • New York
    -130
  • Belmont
    -80
  • Atlanta
    40
  • Boston
    60
  • Firt
    -60
  • Denver
    50
  • Detroit
    -110
  • Dover
    30
  • Hartford
    -60
  • Orlean
    -100
  • Helena
    20
  • Ren
    -120
  • Honolulu
    200
  • Las Vegas
    120
  • Portland
    120
  • Salem
    -10
  • Santa Fe
    20
  • Tampa
    140
  • Topeka
    20
2
Petak 17.03.2017.
03:30
alo.rs, Vestionline A

Evo koje namirnice morate imati na stolu da bi vam srce bilo zdravo

Hrana je najvažnija stvar kada je vaše zdravlje u pitanju. Njome možete znatno skratiti, ali i produžiti sebi život, a ovih 5 namirnica će vam sačuvati organ koji radi 24 sata: brusnica, avokado, borovnica, nar, crni čaj.

pixabay.com
Čuvajte srce, ono jedino radi svaki dan, ceo dan

Brusnica

Osim što brusnica pomaže kod infekcija mokraćnog sistema, odlična je i za zdravlje srca i krvnih sudova. Koristi se i za sprečavanje nastanka raka i infekcija, a uz to jača otpornost organizma. Brusnice sadrže polifenole, koji imaju antioksidativna, protivupalna i antimikrobna svojstva i sprečavaju nastanak srčanih bolesti.

Avokado

Avokado je bogat zdravim mastima koje snižavaju nivo holesterola u telu. Takođe, smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara. Avokado sadrži mononezasićene masnoće koje su vrlo korisne za srce i podižu nivo dobrog holesterola u krvi.

Borovnice

Borovnice sadrže visok nivo antioksidansa, vitamina i minerala i imaju važna lekovita svojstva. Štite od bolesti srca i krvnih sudova, smanjuju mogućnost nastanka raka, poboljšavaju vid i funkcije mozga.

Nar

Nar je odličan za zdravlje kardiovaskularnog sistema. Smanjuje visoki krvni pritisak, štiti srce, sprečava razvoj bolesti, reguliše holesterol i ubrzava proces uništavanja masnih naslaga u ćelijama krvnih sudova.

Crni čaj

Redovno konzumiranje crnog čaja može pomoći u smanjenju nekoliko faktora koji doprineose bolesti srca i krvnih sudova. Redovna konzumacija crnog čaja pomaže u smanjenju triglicerida i povećanju nivoa HDL holesterola (dobrog holesterola).

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

Petak 17.03.2017. 07:10
Довољно је престати уносити животињске лешине и храну у свој организам и одмах се глобално здравље побољшава, срчани мишић постаје јачи и високи крвни притисак који онемугаћава нормално рад пада...тек онда ова горе навадена храна може бити благодетна. 100 % сирова биљна исxрана је тајна перфектног здравља
Petak 17.03.2017. 19:55
namirnica broj jedan za srce i kardiovaskularni sistem je laneno ulje,zatim slede orasi,lesnik,badem,glog,majoran,,iyuyetni izvori antioksidanta koji pomazu srcu,to jest nasem organizmu uopste su neven,paradajz,sargarepa,borovnica,dren,kupina,dud itd
VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Per Jakobsen (84)
GUBITNIK
Uranija Petrović (46)
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Ne ulazite u nove ljubavne odnose jer dan nije povoljan za to. Bilo bi mnogo napetosti i nerazumevanja pa bi takva veza prekratko potrajala.
SAVET: više odmarajte.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Ne dozvolite da vas pad koncentracije izoluje iz okruženja u kome ste veoma cenjeni. Vaša snalažljivost nije zauvek zatajila, u pitanju je kratkotrajna kriza.
SAVET: ne paničite.
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Danas porodica može odigrati važnu ulogu. Možda će vam ispričati priču koja je naizgled nevažna, ali koja će vas inspirisati da preispitate svoje stavove.
SAVET: suočite se sa istinom.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2017 © - vesti online