Ponedeljak 27. 3. 2017.
Washington
10
  • Chicago
    100
  • New York
    30
  • Belmont
    10
  • Atlanta
    140
  • Boston
    220
  • Firt
    20
  • Denver
    150
  • Detroit
    110
  • Dover
    80
  • Hartford
    20
  • Orlean
    90
  • Helena
    170
  • Ren
    00
  • Honolulu
    230
  • Las Vegas
    140
  • Portland
    220
  • Salem
    80
  • Santa Fe
    20
  • Tampa
    170
  • Topeka
    80
2
Petak 17.03.2017.
03:30
alo.rs, Vestionline A

Evo koje namirnice morate imati na stolu da bi vam srce bilo zdravo

Hrana je najvažnija stvar kada je vaše zdravlje u pitanju. Njome možete znatno skratiti, ali i produžiti sebi život, a ovih 5 namirnica će vam sačuvati organ koji radi 24 sata: brusnica, avokado, borovnica, nar, crni čaj.

pixabay.com
Čuvajte srce, ono jedino radi svaki dan, ceo dan

Brusnica

Osim što brusnica pomaže kod infekcija mokraćnog sistema, odlična je i za zdravlje srca i krvnih sudova. Koristi se i za sprečavanje nastanka raka i infekcija, a uz to jača otpornost organizma. Brusnice sadrže polifenole, koji imaju antioksidativna, protivupalna i antimikrobna svojstva i sprečavaju nastanak srčanih bolesti.

Avokado

Avokado je bogat zdravim mastima koje snižavaju nivo holesterola u telu. Takođe, smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara. Avokado sadrži mononezasićene masnoće koje su vrlo korisne za srce i podižu nivo dobrog holesterola u krvi.

Borovnice

Borovnice sadrže visok nivo antioksidansa, vitamina i minerala i imaju važna lekovita svojstva. Štite od bolesti srca i krvnih sudova, smanjuju mogućnost nastanka raka, poboljšavaju vid i funkcije mozga.

Nar

Nar je odličan za zdravlje kardiovaskularnog sistema. Smanjuje visoki krvni pritisak, štiti srce, sprečava razvoj bolesti, reguliše holesterol i ubrzava proces uništavanja masnih naslaga u ćelijama krvnih sudova.

Crni čaj

Redovno konzumiranje crnog čaja može pomoći u smanjenju nekoliko faktora koji doprineose bolesti srca i krvnih sudova. Redovna konzumacija crnog čaja pomaže u smanjenju triglicerida i povećanju nivoa HDL holesterola (dobrog holesterola).

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

Petak 17.03.2017. 07:10
Довољно је престати уносити животињске лешине и храну у свој организам и одмах се глобално здравље побољшава, срчани мишић постаје јачи и високи крвни притисак који онемугаћава нормално рад пада...тек онда ова горе навадена храна може бити благодетна. 100 % сирова биљна исxрана је тајна перфектног здравља
Petak 17.03.2017. 19:55
namirnica broj jedan za srce i kardiovaskularni sistem je laneno ulje,zatim slede orasi,lesnik,badem,glog,majoran,,iyuyetni izvori antioksidanta koji pomazu srcu,to jest nasem organizmu uopste su neven,paradajz,sargarepa,borovnica,dren,kupina,dud itd
VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Goran Paskaljević (69)
GUBITNIK
Vanja Udovičić (34)
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Pokušajte da stvari ne komplikujete više nego što to već jesu. Mogli biste upasti u neprijatnu raspravu ili svađu sa nekim bliskim i dragim. Lakši i mirniji put je ipak pravi put. Opustite se i ne prihvatajte stvari previše ozbiljno i sa težinom. Uz malo promišljenih postupaka, možete postići dobro stanje za sebe.
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Problemi koji vam se motaju po glavi danas doprinose tome da vas ljudi iz vaše najblize okoline izbegavaju. Suočite se sa istinom - oni postoje samo u vašoj glavi! Popričajte o ovome sa nekim u koga imate poverenja. Rade
i na tome, osećaćete se manje izolovani od ostatka sveta. Rešićete bitne probleme.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Okolina ne poštuje vaše stavove na način na koji biste i to želeli i to vas vređa. Nemojte srljati da previše menjate trenutno stanje. Neke stvari nisu u vašoj moći, zato nemojte ni da vas brinu i vređaju. Imajte vere u sebe i kad tad će se pokazati prava istina. Mogućnosti za ljubav danas mogu biti na najvišem nivou.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    123.98 din.
  • AUD =
    87.22 din.
  • CAD =
    85.78 din.
  • SEK =
    13.01 din.
  • CHF =
    115.68 din.
  • GBP =
    143.16 din.
  • USD =
    114.32 din.
  • HRK =
    16.65 din.
  • BAM =
    63.39 din.
  • 2017 © - vesti online