Utorak 24. 1. 2017.
Washington
-40
  • Chicago
    40
  • New York
    10
  • Belmont
    -10
  • Atlanta
    100
  • Boston
    100
  • Firt
    20
  • Denver
    100
  • Detroit
    40
  • Dover
    50
  • Hartford
    20
  • Orlean
    30
  • Helena
    90
  • Ren
    -10
  • Honolulu
    240
  • Las Vegas
    60
  • Portland
    160
  • Salem
    50
  • Santa Fe
    60
  • Tampa
    180
  • Topeka
    -00
0
Četvrtak 13.10.2016.
01:30
Vestionline A

6 namirnica bogatih mastima koje treba češće da jedete

Nisu sve masti nezdrave, već naprotiv - mogu da učine dosta za vaš organizam. Evo kojih 6 namirnica bogatih mastima možete da jedete i dok ste na dijeti bez bojazni da će se to odraziti na vašu liniju.

pixabay.com
Jaja su odlična hrana za mršavljenje

Oni koji vode računa o telesnoj težini masnoću smatraju najvećim neprijateljem, ali, istraživanja su pokazala da su neke od njih izuzetno korisne za organizam.

Masti, a posebno one nezasićene, nisu štetne po zdravlje. Sadrže ih neke namirnice, a stručnjaci preporučuju njihovu konzumaciju.

Avokado

Avokado čini čak 77 odsto masti, a sastoje se od oleinske kiseline koja ima brojna pozitivna dejstva na zdravlje.

Bademi

Bademi su bogati zdravim mastima i mogu se svakodnevno konzumirati umesto nezdravih grickalica.

Masline i maslinovo ulje

Masline i ekstra devičansko maslinovo ulje bogati su vitaminom E i K.

Jaja

Jaja su odlična za one koji žele da izgube višak kilograma. Sadrže zdrava masna jedinjenja koja su korisna za mentalno zdravlje.

Losos

Losos i druge masne ribe bogate su omega 3 masnim kiselinama i brojnim drugim sastojcima izuzetno korisnim za organizam.

Feta

Feta sir napravljen od kozijeg mleka smatra se hranljivom i zdravom hranom koja treba biti deo svačije ishrane.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Bisera Veletanlić (75)
GUBITNIK
Nebojša Stefanović (40)
Aladin Vesti - sve vesti na jednom mestu
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Ugledajte se na jednu uspešnu osobu iz svoje okoline i nemojte rizikovati bez preke potrebe. Završite započeti posao u predviđenom roku, prepustite drugima da se dokazuju u nekim suviše izazovnim ili novim situacijama. Ponekad je teško podvući jasnu crtu ili postaviti znak jednakosti, između više osoba.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Ugledajte se na jednu uspešnu osobu iz svoje okoline i nemojte rizikovati bez preke potrebe. Završite započeti posao u predviđenom roku, prepustite drugima da se dokazuju u nekim suviše izazovnim ili novim situacijama. Ponekad je teško podvući jasnu crtu ili postaviti znak jednakosti, između više osoba.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Ugledajte se na jednu uspešnu osobu iz svoje okoline i nemojte rizikovati bez preke potrebe. Završite započeti posao u predviđenom roku, prepustite drugima da se dokazuju u nekim suviše izazovnim ili novim situacijama. Ponekad je teško podvući jasnu crtu ili postaviti znak jednakosti, između više osoba.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    123.98 din.
  • AUD =
    87.32 din.
  • CAD =
    86.81 din.
  • SEK =
    13.03 din.
  • CHF =
    115.57 din.
  • GBP =
    143.43 din.
  • USD =
    115.31 din.
  • HRK =
    16.38 din.
  • BAM =
    63.39 din.
  • 2017 © - vesti online