Petak 28. 4. 2017.
Washington
80
  • Chicago
    80
  • New York
    230
  • Belmont
    150
  • Atlanta
    220
  • Boston
    240
  • Firt
    160
  • Denver
    200
  • Detroit
    120
  • Dover
    210
  • Hartford
    160
  • Orlean
    190
  • Helena
    200
  • Ren
    170
  • Honolulu
    260
  • Las Vegas
    270
  • Portland
    240
  • Salem
    120
  • Santa Fe
    130
  • Tampa
    260
  • Topeka
    120
0
Četvrtak 13.10.2016.
01:30
Vestionline A

6 namirnica bogatih mastima koje treba češće da jedete

Nisu sve masti nezdrave, već naprotiv - mogu da učine dosta za vaš organizam. Evo kojih 6 namirnica bogatih mastima možete da jedete i dok ste na dijeti bez bojazni da će se to odraziti na vašu liniju.

pixabay.com
Jaja su odlična hrana za mršavljenje

Oni koji vode računa o telesnoj težini masnoću smatraju najvećim neprijateljem, ali, istraživanja su pokazala da su neke od njih izuzetno korisne za organizam.

Masti, a posebno one nezasićene, nisu štetne po zdravlje. Sadrže ih neke namirnice, a stručnjaci preporučuju njihovu konzumaciju.

Avokado

Avokado čini čak 77 odsto masti, a sastoje se od oleinske kiseline koja ima brojna pozitivna dejstva na zdravlje.

Bademi

Bademi su bogati zdravim mastima i mogu se svakodnevno konzumirati umesto nezdravih grickalica.

Masline i maslinovo ulje

Masline i ekstra devičansko maslinovo ulje bogati su vitaminom E i K.

Jaja

Jaja su odlična za one koji žele da izgube višak kilograma. Sadrže zdrava masna jedinjenja koja su korisna za mentalno zdravlje.

Losos

Losos i druge masne ribe bogate su omega 3 masnim kiselinama i brojnim drugim sastojcima izuzetno korisnim za organizam.

Feta

Feta sir napravljen od kozijeg mleka smatra se hranljivom i zdravom hranom koja treba biti deo svačije ishrane.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Čezare Marineli (53)
GUBITNIK
Jasminka Bjeletić (54)
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Malo ste neodlučni kada je u pitanju ljubav i romansa. Iz nekon nepoznatog razloga imate tendenciju da krenete prvo na jednu stranu pa onda na drugu, a ni jedna ne donosi nagradu koju očekujete na kraju. Ne morate da donesete konkretnu odluku ovog trenutka, čak sta više, posvećenost može da bude korisna.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Probajte da razmišljate malo razumnije kad su u pitanju ljubav i romasa. Mozda ćete morati da budete malo rezervisani da bi stigli do onoga što želite. U isto vreme, vaša strana koja je po prirodi avanturistička i željna slobode će imati potrebu da luta slobodno. Ovo je teška kombinacija koju treba izbalansirati.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Izgleda da stvari koji se tiču ljubavi baš i ne idu onako kako ste planirali. Možda čekate da partner napravi prvi korak jer ne znate u kom smeru se kreće veza, dok u isto vreme može biti da partner u stvari čeka vas i vašu odluku. Sedite i popričajte o tome šta osećate i prestanite da se igrate. Moguća su razočarenja.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    123.26 din.
  • AUD =
    84.58 din.
  • CAD =
    83.43 din.
  • SEK =
    12.9 din.
  • CHF =
    113.77 din.
  • GBP =
    145.37 din.
  • USD =
    113.02 din.
  • HRK =
    16.51 din.
  • BAM =
    63.02 din.
  • 2017 © - vesti online