Nedelja 26. 2. 2017.
Washington
10
  • Chicago
    -40
  • New York
    20
  • Belmont
    100
  • Atlanta
    90
  • Boston
    120
  • Firt
    70
  • Denver
    110
  • Detroit
    -40
  • Dover
    100
  • Hartford
    100
  • Orlean
    10
  • Helena
    80
  • Ren
    60
  • Honolulu
    230
  • Las Vegas
    100
  • Portland
    150
  • Salem
    -10
  • Santa Fe
    30
  • Tampa
    200
  • Topeka
    00
0
Četvrtak 13.10.2016.
01:30
Vestionline A

6 namirnica bogatih mastima koje treba češće da jedete

Nisu sve masti nezdrave, već naprotiv - mogu da učine dosta za vaš organizam. Evo kojih 6 namirnica bogatih mastima možete da jedete i dok ste na dijeti bez bojazni da će se to odraziti na vašu liniju.

pixabay.com
Jaja su odlična hrana za mršavljenje

Oni koji vode računa o telesnoj težini masnoću smatraju najvećim neprijateljem, ali, istraživanja su pokazala da su neke od njih izuzetno korisne za organizam.

Masti, a posebno one nezasićene, nisu štetne po zdravlje. Sadrže ih neke namirnice, a stručnjaci preporučuju njihovu konzumaciju.

Avokado

Avokado čini čak 77 odsto masti, a sastoje se od oleinske kiseline koja ima brojna pozitivna dejstva na zdravlje.

Bademi

Bademi su bogati zdravim mastima i mogu se svakodnevno konzumirati umesto nezdravih grickalica.

Masline i maslinovo ulje

Masline i ekstra devičansko maslinovo ulje bogati su vitaminom E i K.

Jaja

Jaja su odlična za one koji žele da izgube višak kilograma. Sadrže zdrava masna jedinjenja koja su korisna za mentalno zdravlje.

Losos

Losos i druge masne ribe bogate su omega 3 masnim kiselinama i brojnim drugim sastojcima izuzetno korisnim za organizam.

Feta

Feta sir napravljen od kozijeg mleka smatra se hranljivom i zdravom hranom koja treba biti deo svačije ishrane.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Dr Davorin Radosavljević (56)
GUBITNIK
Dragoljub Drašković (62)
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Neko vas opominje na mogući promašaj, ali vi ne pridajete značaj osobi koja nema važnu ulogu u vašem poslovnom životu. Pravilna procena vrednosti i dobar stav donosi dodatne olakšice, upotrebite svoje praktično iskustvo. Nema potrebe da izazivate voljenu osobu na emotivno sučeljavanje i raspravu.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Nepotrebno se upetljavate u različite situacije koje prevazilaze vaše znanje ili praktično iskustvo. Važno je da se pravilno distancirate od sumnjivih događaja ili saradnika, koji mogu da prouzrokuju neku neprijatnu situaciju. Svoje ljubavne probleme ne možete rešavati mimo nečije volje. Budite opušteni.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Okolina pozitivno reaguje na vaše ideje i neko vas podstiče na kreativno izražavanje. Važno je da sačuvate smisao za dobar ukus i da ne ističete previše svoj uspeh ili popularnost u društvu saradnika. Ukoliko vas muče ljubavne dileme, iskreno razgovarajte sa svojim partnerom. Ne oklevajte ni malo.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    123.95 din.
  • AUD =
    90.37 din.
  • CAD =
    89.41 din.
  • SEK =
    13.02 din.
  • CHF =
    116.36 din.
  • GBP =
    147.13 din.
  • USD =
    117.07 din.
  • HRK =
    16.67 din.
  • BAM =
    63.37 din.
  • 2017 © - vesti online