Nedelja 22. 10. 2017.
Washington
100
  • Chicago
    150
  • New York
    230
  • Belmont
    190
  • Atlanta
    250
  • Boston
    210
  • Firt
    240
  • Denver
    240
  • Detroit
    250
  • Dover
    230
  • Hartford
    230
  • Orlean
    250
  • Helena
    260
  • Ren
    220
  • Honolulu
    280
  • Las Vegas
    250
  • Portland
    260
  • Salem
    220
  • Santa Fe
    140
  • Tampa
    310
  • Topeka
    200
1
Ponedeljak 24.08.2015.
04:30
zadovoljna.hr A

Zbog ovog voća izgledaćete 5 kilograma teži

Voće je zdravo i vaše telo ga obožava. Ali, nažalost ove ukusne i slatke namirnice imaju jednu ne tako lepu nuspojavu koja je veliki neprijatelj vaše linije.

25dip.com
Voće jeste zdravo, ali ono koje je puno šećera učiniće da se osećate, a i izgledate naduto

Reč je o nadutom trbuhu koji niko ne želi, posebno kada planirate da uskočite u omiljenu usku haljinu ili farmerke. Saznajte koje voće uzrokuje nadutost i preskočite ga par dana pre velikog događanja.
 

1. Jabuka

Jabuke su snažan antioksidans i izvrsna namirnica za ubijanje gladi. Ali, isto tako jabuka je voće zbog kojeg ćete izgledati naduveno jer je prepuno fruktoze, voćnog šećera koji većina ljudi vrlo teško vari.

Šećer usporava proces varenja hrane koja počinje da oslobađa gasove, zbog kojih trbuh naglo naraste. Ako ipak želite zdravu jabuku, pojedite samo pola i žvaćite je temeljno i polako. Drugu polovinu pojedite za pola sata do sat vremena.

2. Kruška

Osim što su vrlo ukusne i sočne, kruške su prijatelj vaše linije. Sadrže pektin - prirodno biljno vlakno koje pomaže kod snižavanja holesterola i stvara osećaj sitosti.

Ali, nažalost kruške sadrže i malu količinu sorbitola - šećernog alkohola koji u malim količinama reguliše probavu, ali je i teško probavljiv pa kod velikog broja osoba osetljivih na ovaj sastojak izaziva nadutost.

3. Trešnje, grejp i ananas

Mnogima omiljeno sezonsko voće, ukusne i sočne trešnje savršen su desert, no baš kao i mango, grejp i ananas sadrže velike količine šećera. Voćni šećer teško se vari te zbog toga nesvareni deo dugo ostaje u organizmu.

Zbog toga, baš kao i kod jabuke, u crevima započinje proces fermentacije koji osim nadutog trbuha može izazvati gasove i grčeve u stomaku.

4. Sušeno voće

Grožđice, ribizle i suve šljive idealna su slatka grickalica za sve one koji održavaju liniju ili se bore protiv viška kilograma, a onima koji pate od zatvora pomažu da se olakšaju.

Ipak zahvaljujući vlaknima i velikoj količini šećera, zbog suvog voća brzo ćete se naduti poput balona. Fermentacijom se u crevima oslobađa velika količina gasova koja uzrokuje ova nepoželjan efekat i zato je ovo voće dobro kombinovati uz velike količine vode.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

Ponedeljak 24.08.2015. 20:41
Pa ovo je tolika nebuloza da vas treba tuziti zbog ovakvih dezinformacija
VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Aleksandar Sinčuk (29)
GUBITNIK
Aleksandar Vulin (45)
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Dobar trenutak za realizaciju projekta i prilika za potpisivanje novog ugovora. Imate velike planove i ovo je jedan korak bliže cilju.
SAVET: budite odlučni.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Precenjujete svoje kapacitete. Na vreme korigujte svoje planove jer se sve može završiti fijaskom i odustajanjem od poslova koji su važni.
SAVET: budite realni.
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Zauzimate suprotan stav čak i onda kada znate da niste u pravu. Možda je bolje da saslušate drugu stranu i bar privremeno prihvatite da ste pogrešili.
SAVET: pazite se infekcija.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2017 © - vesti online