Četvrtak 28. 3. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Ponedeljak 24.08.2015.
04:30
zadovoljna.hr A

Zbog ovog voća izgledaćete 5 kilograma teži

Voće je zdravo i vaše telo ga obožava. Ali, nažalost ove ukusne i slatke namirnice imaju jednu ne tako lepu nuspojavu koja je veliki neprijatelj vaše linije.

25dip.com
Voće jeste zdravo, ali ono koje je puno šećera učiniće da se osećate, a i izgledate naduto

Reč je o nadutom trbuhu koji niko ne želi, posebno kada planirate da uskočite u omiljenu usku haljinu ili farmerke. Saznajte koje voće uzrokuje nadutost i preskočite ga par dana pre velikog događanja.
 

1. Jabuka

Jabuke su snažan antioksidans i izvrsna namirnica za ubijanje gladi. Ali, isto tako jabuka je voće zbog kojeg ćete izgledati naduveno jer je prepuno fruktoze, voćnog šećera koji većina ljudi vrlo teško vari.

Šećer usporava proces varenja hrane koja počinje da oslobađa gasove, zbog kojih trbuh naglo naraste. Ako ipak želite zdravu jabuku, pojedite samo pola i žvaćite je temeljno i polako. Drugu polovinu pojedite za pola sata do sat vremena.

2. Kruška

Osim što su vrlo ukusne i sočne, kruške su prijatelj vaše linije. Sadrže pektin - prirodno biljno vlakno koje pomaže kod snižavanja holesterola i stvara osećaj sitosti.

Ali, nažalost kruške sadrže i malu količinu sorbitola - šećernog alkohola koji u malim količinama reguliše probavu, ali je i teško probavljiv pa kod velikog broja osoba osetljivih na ovaj sastojak izaziva nadutost.

3. Trešnje, grejp i ananas

Mnogima omiljeno sezonsko voće, ukusne i sočne trešnje savršen su desert, no baš kao i mango, grejp i ananas sadrže velike količine šećera. Voćni šećer teško se vari te zbog toga nesvareni deo dugo ostaje u organizmu.

Zbog toga, baš kao i kod jabuke, u crevima započinje proces fermentacije koji osim nadutog trbuha može izazvati gasove i grčeve u stomaku.

4. Sušeno voće

Grožđice, ribizle i suve šljive idealna su slatka grickalica za sve one koji održavaju liniju ili se bore protiv viška kilograma, a onima koji pate od zatvora pomažu da se olakšaju.

Ipak zahvaljujući vlaknima i velikoj količini šećera, zbog suvog voća brzo ćete se naduti poput balona. Fermentacijom se u crevima oslobađa velika količina gasova koja uzrokuje ova nepoželjan efekat i zato je ovo voće dobro kombinovati uz velike količine vode.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Nečije namere ne zvuče dovoljno iskreno, stoga pažljivije analizirajte osobu koja plasira neobičnu priču. Kada situaciju na poslovnoj sceni posmatrate sa različitih aspekata, biće vam jasnije na koji način treba da rešavate svoje dileme. Komentari koje čujete od bliske osobe deluju pozitivno na vaše samopouzdanje.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Susret ili rasprava sa jednom osobom na vas počinje da deluje zamorno. Osećate blagu rezignaciju, jer poslovni događaji ne idu u željenom pravcu. Ipak, nemojte dozvoliti da u vama prevlada nesigurnost i depresivno raspoloženje. Prijaće vam susret sa jednom bliskom ili dragom osobom, koja donosi vesti.
  • 2024 © - vesti online