Petak 19. 1. 2018.
Washington
-120
  • Chicago
    -50
  • New York
    -10
  • Belmont
    -00
  • Atlanta
    90
  • Boston
    140
  • Firt
    40
  • Denver
    120
  • Detroit
    -50
  • Dover
    60
  • Hartford
    20
  • Orlean
    -10
  • Helena
    80
  • Ren
    -30
  • Honolulu
    210
  • Las Vegas
    90
  • Portland
    200
  • Salem
    -10
  • Santa Fe
    60
  • Tampa
    250
  • Topeka
    -40
1
Ponedeljak 24.08.2015.
04:30
zadovoljna.hr A

Zbog ovog voća izgledaćete 5 kilograma teži

Voće je zdravo i vaše telo ga obožava. Ali, nažalost ove ukusne i slatke namirnice imaju jednu ne tako lepu nuspojavu koja je veliki neprijatelj vaše linije.

25dip.com
Voće jeste zdravo, ali ono koje je puno šećera učiniće da se osećate, a i izgledate naduto

Reč je o nadutom trbuhu koji niko ne želi, posebno kada planirate da uskočite u omiljenu usku haljinu ili farmerke. Saznajte koje voće uzrokuje nadutost i preskočite ga par dana pre velikog događanja.
 

1. Jabuka

Jabuke su snažan antioksidans i izvrsna namirnica za ubijanje gladi. Ali, isto tako jabuka je voće zbog kojeg ćete izgledati naduveno jer je prepuno fruktoze, voćnog šećera koji većina ljudi vrlo teško vari.

Šećer usporava proces varenja hrane koja počinje da oslobađa gasove, zbog kojih trbuh naglo naraste. Ako ipak želite zdravu jabuku, pojedite samo pola i žvaćite je temeljno i polako. Drugu polovinu pojedite za pola sata do sat vremena.

2. Kruška

Osim što su vrlo ukusne i sočne, kruške su prijatelj vaše linije. Sadrže pektin - prirodno biljno vlakno koje pomaže kod snižavanja holesterola i stvara osećaj sitosti.

Ali, nažalost kruške sadrže i malu količinu sorbitola - šećernog alkohola koji u malim količinama reguliše probavu, ali je i teško probavljiv pa kod velikog broja osoba osetljivih na ovaj sastojak izaziva nadutost.

3. Trešnje, grejp i ananas

Mnogima omiljeno sezonsko voće, ukusne i sočne trešnje savršen su desert, no baš kao i mango, grejp i ananas sadrže velike količine šećera. Voćni šećer teško se vari te zbog toga nesvareni deo dugo ostaje u organizmu.

Zbog toga, baš kao i kod jabuke, u crevima započinje proces fermentacije koji osim nadutog trbuha može izazvati gasove i grčeve u stomaku.

4. Sušeno voće

Grožđice, ribizle i suve šljive idealna su slatka grickalica za sve one koji održavaju liniju ili se bore protiv viška kilograma, a onima koji pate od zatvora pomažu da se olakšaju.

Ipak zahvaljujući vlaknima i velikoj količini šećera, zbog suvog voća brzo ćete se naduti poput balona. Fermentacijom se u crevima oslobađa velika količina gasova koja uzrokuje ova nepoželjan efekat i zato je ovo voće dobro kombinovati uz velike količine vode.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

Ponedeljak 24.08.2015. 20:41
Pa ovo je tolika nebuloza da vas treba tuziti zbog ovakvih dezinformacija
VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Miljan Kijanović (28)
GUBITNIK
Vladimir Rebić (50)
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Brzopletost bi danas mogla puno da vas košta. Niko od vas ne očekuje brze reakcije pa zbog toga ne forsirajte sebe tamo gde i sami znate da ste slabi.
SAVET: čuvajte se povreda.
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Poslovna situacija se popravlja. Očekujete dodatnu pomoć od osobe sa kojom do sada niste sarađivali. Osoba nije od poverenja, budite oprezni.
SAVET: odložite sva finansiranja.
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Teški ste za saradnju, uvek ste kritički nastrojeni i niste raspoloženi prema slabijima. Zaboravljate da je i vama nekada trebala pomoć drugih ljudi.
SAVET: ne budite surovi.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online