Utorak 19. 3. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Četvrtak 24.05.2018.
04:30
Vestionline A

Smršala 29 kg jer je promenila način na koji pije jutarnju kafu

Eli Fišer konačno ima trbušnjake, a ne šlauf oko struka. Njoj je bilo potrebno manje od godinu dana da smrša skoro 30 kilograma i skine i poslednje naslage trudničkih zaliha. Plan je u njenom slučaju bio veoma delotvoran, a ovo je njeno iskustvo.

 

Okay first may I say, as the bells of heaven ring! I HAVE ABS!!!!!!!!!! Imagine me having a little dance for joy as I say this. ‼️I never thought I would see the day, well I mean, a little while back, I definitely wouldn’t have believed this day would be here !!! you know that time when I threw out all of my old size 6/8 clothes !!! But, heyy Ely, you got abs girl‼️ . Let’s also address the size of my legs in comparison to my hips now like my hips fit in my legs . I’m just mind blown at this comparison. I NEVER thought I would put this photo up, the first time my husband showed me this golden nugget hidden away on his phone I almost died but now, I am proud, I’m so proud of both Ely’s - I mean ONE birthed (the most amazing baby boy EVER) and the other birthed a new women and her first set of abs, ever!! . Either way, this whole weightloss journey, that I like to better call the “find Ely journey” From 87kgs/191pounds (post pregnancy) down 59kgs/ 130pounds, I’m a better me, I’m energetic, motivated, committed, self disciplined, excited, I’m more outside then in these days! And better that, I’m a mum who can roll and chase her toddler around, for hours!! I’m also a better wife. I thank the heavens for programmes like BBG @sweat . My whole journey thus far has been with @kayla_itsines and her sweat programme. I used to look at all the progress photos @kayla_itsines posted and I would think, maybe one day, I will look like that, maybe in like 5 years! Well I’m here and my son turns 2 this Friday! So if your looking at all the progress photos out there, to motivate yourself, keep going, keep looking, keep moving, and take your own photo, begin that journey I know, through being there, YOU CAN DO IT. (I sounded like @schwarzenegger in my head when saying that) Mic drop

A post shared by ELY FISHER (@elyfisher) on Feb 4, 2018 at 1:57pm PST

Za vreme trudnoće ona je jela i 3.000 kalorija dnevno, priznaje da je uživala u velikim, masnim i slasnim obrocima. Posle porođaja sve joj je to dosadilo i želela je da kilogrami spadnu. U januaru 2017. započela je svoju transformaciju.

"Pre porođaja sam imala 56, a sada 60 kilograma. Ali, sada volim svoje telo, lepo mi je, imam više mišića i oblikovana sam baš kako želim", rekla je Eli za portal "Pop Sugar".

Počela je da broji kalorije. To je bio prvi korak. Onda je zaključila da joj znači da ima veliku porciju za večeru, a dan je započinjala skromnim doručkom. Ni ručak joj nije bio prevelik.

"Najveća revolucija i promena u mom režimu je bila ta što sam ukinula sve ukuse i dodatke u kafi. Ranije sam pila slatku, sa mlekom, šlagom. Sada pijem samo crnu. Brojala sam kalorije preko dana, a radovala se omiljenoj večeri. Meni je tako uspelo. Moji ciljevi nisu bili nerealni, samo sam želela da vratim devojačku kilažu", ispričala je.

Počela je i da vežba, ali ne preterano. Nije išla u teretanu svaki dan, ali je posvećeno radila na sebi.

"Najviše sam radila obične čučnjeve, skokove, propadanje. Moj trening je trajao pola sata, radila sam tri puta nedeljno. Rezultati su bili odlični, nisam imala višak kože i sve se vrlo lepo vratilo na svoje mesto", rekla je.

Eli kaže i da je tokom svoje transformacije prihvatila sebe na pravi način, to je za nju bilo terapeutsko i putovanje osnaživanja.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Imate dobro idejno rešenje, ali neko pokušava da ogranici vasu ulogu i uticaj na dalji tok poslovnog dogovora. Nemojte dozvoliti, da se nesporazum negativno odražava na vasu koncentraciju ili da vas neko "ulovi" u svoju zamku. Važno je da se nalazite u pozitivnom okruženju. Pažljivije birajte društvo za grad.
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Nečije namere ne zvuče dovoljno iskreno, stoga pažljivije analizirajte osobu koja plasira neobičnu priču. Kada situaciju na poslovnoj sceni posmatrate sa različitih aspekata, biće vam jasnije na koji način treba da rešavate svoje dileme. Komentari koje čujete od bliske osobe deluju pozitivno na vaše samopouzdanje.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Delujete optimistično i očekujete pozitivne odgovore. Međutim, trenutna situacija na poslovnoj sceni ne zavisi prvenstveno od vaše volje ili uticaja. Pravilno procenite redosled poteza i nemojte dozvoliti da vas neko preduhiti. Važno je da pažljivije birate reči koje izgovarate pred svojim partnerom koji je nervozan.
  • 2024 © - vesti online