Nedelja 22. 10. 2017.
Washington
40
  • Chicago
    210
  • New York
    100
  • Belmont
    120
  • Atlanta
    180
  • Boston
    230
  • Firt
    120
  • Denver
    150
  • Detroit
    170
  • Dover
    130
  • Hartford
    120
  • Orlean
    130
  • Helena
    220
  • Ren
    100
  • Honolulu
    280
  • Las Vegas
    180
  • Portland
    270
  • Salem
    210
  • Santa Fe
    70
  • Tampa
    250
  • Topeka
    140
0
Utorak 10.01.2017.
05:30
Vestionline A

VIDEO: Četiri minuta ovih vežbi ima isti efekat kao da ste bili u teretani sat vremena

Ukoliko ste se ulenjili u zadnje vreme i nemate volje da posećujete teretane, ove vežbe su idealne za vas, pogotovo ako vam je posao takav da zahteva sedenje ceo dan.

pixabay.com
Ako ste se ulenjili, ovo su prave vežbe za vas

Svaki dan možete odvojiti po 4 minuta i imaćete telo kao da ste proveli sat vremena u teretani.


Ne treba da odvojite puno vremena, što je idealno za one koji vežbanje odlažu upravo zbog manjka vremena. Praktikujte ih svaki dan i imaćete telo o kojem ste sanjali.

Evo kakve vežbe su u pitanju:

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Aleksandar Sinčuk (29)
GUBITNIK
Aleksandar Vulin (45)
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Okruženi ste ljudima koji vam laskaju. Iako vam prija taj privid popularnosti, vodite računa, jer neko u čiji sud najviše verujete, je neiskren.
SAVET: pripazite se povreda.
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Zbog preteranih očekivanja moguće je da će vas savladati nezadovoljstvo. Nakon opuštajućeg perioda, na vas loše utiče povratak u svakodnevnu realnost.
SAVET: ne dramite.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Dobar trenutak za realizaciju projekta i prilika za potpisivanje novog ugovora. Imate velike planove i ovo je jedan korak bliže cilju.
SAVET: budite odlučni.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2017 © - vesti online