Petak 18. 8. 2017.
Washington
230
  • Chicago
    250
  • New York
    220
  • Belmont
    170
  • Atlanta
    270
  • Boston
    290
  • Firt
    220
  • Denver
    260
  • Detroit
    260
  • Dover
    240
  • Hartford
    200
  • Orlean
    240
  • Helena
    280
  • Ren
    150
  • Honolulu
    300
  • Las Vegas
    360
  • Portland
    290
  • Salem
    240
  • Santa Fe
    250
  • Tampa
    270
  • Topeka
    220
0
Utorak 10.01.2017.
05:30
Vestionline A

VIDEO: Četiri minuta ovih vežbi ima isti efekat kao da ste bili u teretani sat vremena

Ukoliko ste se ulenjili u zadnje vreme i nemate volje da posećujete teretane, ove vežbe su idealne za vas, pogotovo ako vam je posao takav da zahteva sedenje ceo dan.

pixabay.com
Ako ste se ulenjili, ovo su prave vežbe za vas

Svaki dan možete odvojiti po 4 minuta i imaćete telo kao da ste proveli sat vremena u teretani.


Ne treba da odvojite puno vremena, što je idealno za one koji vežbanje odlažu upravo zbog manjka vremena. Praktikujte ih svaki dan i imaćete telo o kojem ste sanjali.

Evo kakve vežbe su u pitanju:

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Miomir Korać (64)
GUBITNIK
Jelena Karleuša (39)
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Razmišljate da ovo veče provedete sa prijateljima ili emotivnim partnerom. Sportski događaji, bioskop ili koncert su ono što imate u planu. Takođe, aktivnosti koje uključuju decu su dobrodošle. Nemojte se iznanaditi ako večeras poželite da više slušate druge, a ne da aktivno učestvujete u razgovoru.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Nadolazeći dan obećava mnogo dobrog provoda i socijalnih aktivnosti. Mogli biste da ugostite vama drage ljude i zabavu napravite kod kuće. Bićete u velikoj žurbi i razmišljaćete da li organizacija protiče onako kako ste zamislili. Nema razloga za brigu. Članovi porodice ce vam pružiti neophodnu logistiku.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Isplanirajte dugo željeni odmor - zaslužili ste. Planovi povodom toga ce glatko teći, bićete u prilici da prevaziđete sve prepreke na putu ostvarenja vaših želja. Očekujte posetu prijatelja koji ne žive u vašem mestu. Vaš glavni zadatak danas je da proširite fizičke i mentalne horizonte. Upornost će se isplatiti.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.49 din.
  • AUD =
    79.7 din.
  • CAD =
    79.67 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    104.18 din.
  • GBP =
    131.57 din.
  • USD =
    101.47 din.
  • HRK =
    16.15 din.
  • BAM =
    61.09 din.
  • 2017 © - vesti online