Utorak 12. 12. 2017.
Washington
-40
  • Chicago
    -60
  • New York
    -30
  • Belmont
    -20
  • Atlanta
    90
  • Boston
    170
  • Firt
    40
  • Denver
    100
  • Detroit
    -80
  • Dover
    70
  • Hartford
    40
  • Orlean
    -60
  • Helena
    110
  • Ren
    -30
  • Honolulu
    270
  • Las Vegas
    180
  • Portland
    200
  • Salem
    10
  • Santa Fe
    110
  • Tampa
    220
  • Topeka
    70
0
Utorak 10.01.2017.
05:30
Vestionline A

VIDEO: Četiri minuta ovih vežbi ima isti efekat kao da ste bili u teretani sat vremena

Ukoliko ste se ulenjili u zadnje vreme i nemate volje da posećujete teretane, ove vežbe su idealne za vas, pogotovo ako vam je posao takav da zahteva sedenje ceo dan.

pixabay.com
Ako ste se ulenjili, ovo su prave vežbe za vas

Svaki dan možete odvojiti po 4 minuta i imaćete telo kao da ste proveli sat vremena u teretani.


Ne treba da odvojite puno vremena, što je idealno za one koji vežbanje odlažu upravo zbog manjka vremena. Praktikujte ih svaki dan i imaćete telo o kojem ste sanjali.

Evo kakve vežbe su u pitanju:

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Predrag - Koraks Koraksić (84)
GUBITNIK
Denis Zvizdić (53)
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Uz malo više strpljenja možete rešiti probleme sa partnerom. Glasno i jasno saopštite šta želite, ne očekujte da on sam shvati šta vam je potrebno.
SAVET: iskrenost će se isplatiti.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Ako želite da kritikujete nekoga onda mu to saopštite lično, a ne preko posrednika. Nikome nije prijatno kada o njemu pričaju iza leđa.
SAVET: pripazite na ishranu.
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Preoštro reagujete na dobronamerno ponašanje voljene osobe. Zbog svoje trenutne nesigurnosti možete nepotrebno da narušite stabilnost veze.
SAVET: prekontrolišite troškove.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2017 © - vesti online