Ponedeljak 16. 1. 2017.
Washington
-120
  • Chicago
    20
  • New York
    10
  • Belmont
    10
  • Atlanta
    190
  • Boston
    250
  • Firt
    30
  • Denver
    110
  • Detroit
    00
  • Dover
    50
  • Hartford
    40
  • Orlean
    30
  • Helena
    210
  • Ren
    00
  • Honolulu
    210
  • Las Vegas
    80
  • Portland
    230
  • Salem
    90
  • Santa Fe
    30
  • Tampa
    250
  • Topeka
    70
0
Četvrtak 29.12.2016.
06:30
Vestionline, Alo.rs A

VIDEO: Žene, ovo je najbolja vežba za vašu guzu!

Ovu fenomenalnu vežbu koristi izuzetno zgodna glumica Eva Mendes koja je poznata po svom ženstvenom telu.

youtube.com/weedlers7
Eva Mendes, zgodna glumica svoju guzu održava baš ovim vežbama

Latino lepotica nekoliko puta nedeljno izvodi kardio trening nakon čega bira vežbe za oblikovanje guze, nogu i stomaka.

Za ovu vežbu je potrebna niska klupa ili stepenice.

1. Treba stati tako da se desna strana tela nalazi pored klupe. Desnu nogu staviti na steper pod uglom od devedeset stepeni, tako da nožni prsti budu usmereni udesno.

2. Prilikom podizanja tela okrećete bokove prema desnoj nozi, kad stanete levom nogom na klupu, vratite se u prethodni položaj. Uradite 12 do 15 ponavljanja jednom nogom, a zatim ponovite ceo postupak i drugom nogom.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Novak Đoković (29)
GUBITNIK
Mladen Šarčević (59)
Aladin Vesti - sve vesti na jednom mestu
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Pomagati drugima i naći im se pri ruci kad je to potrebno je važno, ali isto tako je važno i da vodite računa o sebi. Danas je pravi trenutak da uzmete pauzu od svega i da se prepustite svetu oko vas. Događaji koji uslede tokom dana će biti upravo ono što vam je potrebno. Kontrolišite svoje emocije.
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Danas osećate želju za osvajanjem i usresređeni ste na cilj koji je pred vama. Poslušajte je i otkrićete da možete da povećate svoj uticaj na okolinu, sve dok ste spremni da preuzmete određeni rizik u tome kako pristupate svakoj situaciji. Budite hrabri i odlučni u svojim postupcima. Ništa ne prepuštajte slučaju.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Možda vam je potrebno vreme da se malo odmorite. Okolina ce tražiti vašu pažnju, zeleći neki savet ili pomoć oko rešavanja problema, dok vi u stvari imate lične stvari oko kojih morate da se pobrinete. Rešite to danas, slobodno budite malo sebični ako je potrebno. Potrudite se da prvo rešite svoje probleme.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    123.79 din.
  • AUD =
    87.12 din.
  • CAD =
    88.69 din.
  • SEK =
    13.06 din.
  • CHF =
    115.28 din.
  • GBP =
    140.16 din.
  • USD =
    116.53 din.
  • HRK =
    16.45 din.
  • BAM =
    63.29 din.
  • 2017 © - vesti online