Sreda 26. 4. 2017.
Washington
50
  • Chicago
    200
  • New York
    150
  • Belmont
    100
  • Atlanta
    200
  • Boston
    260
  • Firt
    130
  • Denver
    190
  • Detroit
    170
  • Dover
    150
  • Hartford
    110
  • Orlean
    160
  • Helena
    190
  • Ren
    100
  • Honolulu
    220
  • Las Vegas
    130
  • Portland
    260
  • Salem
    220
  • Santa Fe
    40
  • Tampa
    240
  • Topeka
    60
0
Četvrtak 29.12.2016.
06:30
Vestionline, Alo.rs A

VIDEO: Žene, ovo je najbolja vežba za vašu guzu!

Ovu fenomenalnu vežbu koristi izuzetno zgodna glumica Eva Mendes koja je poznata po svom ženstvenom telu.

youtube.com/weedlers7
Eva Mendes, zgodna glumica svoju guzu održava baš ovim vežbama

Latino lepotica nekoliko puta nedeljno izvodi kardio trening nakon čega bira vežbe za oblikovanje guze, nogu i stomaka.

Za ovu vežbu je potrebna niska klupa ili stepenice.

1. Treba stati tako da se desna strana tela nalazi pored klupe. Desnu nogu staviti na steper pod uglom od devedeset stepeni, tako da nožni prsti budu usmereni udesno.

2. Prilikom podizanja tela okrećete bokove prema desnoj nozi, kad stanete levom nogom na klupu, vratite se u prethodni položaj. Uradite 12 do 15 ponavljanja jednom nogom, a zatim ponovite ceo postupak i drugom nogom.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Mirko Kopunović (91)
GUBITNIK
Aleksandar Vulin (44)
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Ako vas nešto interesuje sad je pravi trenutak da to i probate. Avantura donosi uzbuđenje, kreativnost i energiju koja je deo vas. Vi ste umetnička dusa. Njena stimulacija je ono što je čini zdravom. Doživite nešto novo danas. Čak i ako je to samo šetnja, to će vam dati potreban podsticaj. Ugodite sebi što više.
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Ako ste se osećali usporeno, danas je dan kada ćete biti puni snage i vaša kreativnost će doći do izražaja. Iskoristite priliku da izađete na svež vazduh i bavite se malo fizičkim aktivnostima. Vežbanje će vam pomoći da malo očistite svoj um. Ne čudite se ako otkrijete da ste bolje fokusirani nakon toga.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ako vam se nakupio posao sada je pravi trenutak da ga odradite. Na vrhuncu ste snage i projekte koje niste mogli da završite sada će sa lakoćom biti gotovi. Iskoristie snagu koju imate da završite sve poslove, ne dopustite da vam se ponovo nagomilaju. Uradite šta se mora uraditi, i popraviće vam se raspoloženje.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    123.41 din.
  • AUD =
    84.75 din.
  • CAD =
    83.1 din.
  • SEK =
    12.86 din.
  • CHF =
    113.59 din.
  • GBP =
    144.64 din.
  • USD =
    112.74 din.
  • HRK =
    16.51 din.
  • BAM =
    63.1 din.
  • 2017 © - vesti online