Četvrtak 19. 7. 2018.
Washington
150
  • Chicago
    240
  • New York
    210
  • Belmont
    210
  • Atlanta
    250
  • Boston
    280
  • Firt
    230
  • Denver
    250
  • Detroit
    250
  • Dover
    250
  • Hartford
    210
  • Orlean
    230
  • Helena
    270
  • Ren
    210
  • Honolulu
    290
  • Las Vegas
    410
  • Portland
    300
  • Salem
    280
  • Santa Fe
    280
  • Tampa
    280
  • Topeka
    270
1
Četvrtak 23.06.2016.
01:30
express.hr A

Ova devojka jede 51 bananu na dan - šta na to kažu lekari?

Lien Retklif postala je poznata na društvenim mrežama po svom neobičnom režimu ishrane.

Ova devojka ponekad pojede i do 51 bananu na dan. Reč je o dijeti koja je trenutno popularna na društvenim mrežama, a nosi naziv "Raw Till 4".

Nju trenutno upažnjava više od 450 ljudi na Instagramu, a zagovara se konzumiranje isključivo sirovih namirnica do 16 sati popodne, nakon čega sledi veganski obrok pun ugljenih hidrata za večeru.

Retklif je pomoću ove dijete do sada izgubila 18 kilograma, ali nutricionisti ovaj režim ishrane smatraju "zabrinjavajućim".

- Pridržavanjem tih smernica u telo se ne unosi dovoljno vitamina i minerala, a pritom je količina šećera koju unesete s bananama jednaka tome kao da ste popili 6 limenki gaziranog soka na dan - ističe nutricionistkinja Evangelina Mancioris.

Doktorka objašnjava da nema nikakvih naučnih dokaza da takva ishrana nosi bilo kakvu dobrobit po organizam jer, iako bi voće trebalo da bude standardni deo svakodnevne ishrane, potrebne su samo dve porcije (dve voćke) da organizam iz toga izvuče korist.

Popularizovanje ovakvih dijeta na društvenim mrežama može da ima vrlo loš uticaj na tinejdžere, koji često pretpostavljaju da je sve što vide na internetu zdravo. Na taj način se može desiti da ugroze svoj rast i razvoj.

Kao najveći nedostatak takve ishrane, Mancioris navodi nedostatak kalcijuma i selena, ali i zdravih masnoća koje su telu neophodne za apsorpciju nutriujenata.

- Postoji čitava pomama za sirovom hranom, ali ljudi treba da shvate da je telu potrebna i sirova i kuvana hrana, jer se brojni nutrijenti oslobađaju iz hrane tek kuvanjem - zaključila je.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

Četvrtak 23.06.2016. 18:59
Banane su za zene najzdravije, masne banane dole a ove sirove gore i organizam je zadovoljen. Internet sve zna, danas jedno kaze jedan ekspert, sutra drugo drugi, nikad kraja.
VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Miloš Stojković (32)
GUBITNIK
Rasim Ljajić (54)
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Ne dozvolite da vas obuzmu besmislene sumnje i neraspoloženje zbog poslovne promene. Situacija je povoljnija nego što mislite.
SAVET: više se odmarajte.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Vašem ljubavnom životu nešto nedostaje. Niste sigurni kako to da saopštite partneru. Budite obazrivi dok suštinski ne shvatite šta u stvari želite.
SAVET: ne prenagljujte.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Može vas neprijatno iznenaditi izjava saradnika koga ste drugačije procenili. Nepotrebno se nervirate, jer sve što čujete danas ne mora biti sve istina.
SAVET: ne analizirajte svaku sitnicu.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2018 © - vesti online