Nedelja 17. 12. 2017.
Washington
-10
  • Chicago
    00
  • New York
    -170
  • Belmont
    -140
  • Atlanta
    00
  • Boston
    190
  • Firt
    -30
  • Denver
    -30
  • Detroit
    -40
  • Dover
    -20
  • Hartford
    -100
  • Orlean
    -70
  • Helena
    60
  • Ren
    -180
  • Honolulu
    200
  • Las Vegas
    100
  • Portland
    90
  • Salem
    50
  • Santa Fe
    -10
  • Tampa
    140
  • Topeka
    70
1
Četvrtak 23.06.2016.
01:30
express.hr A

Ova devojka jede 51 bananu na dan - šta na to kažu lekari?

Lien Retklif postala je poznata na društvenim mrežama po svom neobičnom režimu ishrane.

Ova devojka ponekad pojede i do 51 bananu na dan. Reč je o dijeti koja je trenutno popularna na društvenim mrežama, a nosi naziv "Raw Till 4".

Nju trenutno upažnjava više od 450 ljudi na Instagramu, a zagovara se konzumiranje isključivo sirovih namirnica do 16 sati popodne, nakon čega sledi veganski obrok pun ugljenih hidrata za večeru.

Retklif je pomoću ove dijete do sada izgubila 18 kilograma, ali nutricionisti ovaj režim ishrane smatraju "zabrinjavajućim".

- Pridržavanjem tih smernica u telo se ne unosi dovoljno vitamina i minerala, a pritom je količina šećera koju unesete s bananama jednaka tome kao da ste popili 6 limenki gaziranog soka na dan - ističe nutricionistkinja Evangelina Mancioris.

Doktorka objašnjava da nema nikakvih naučnih dokaza da takva ishrana nosi bilo kakvu dobrobit po organizam jer, iako bi voće trebalo da bude standardni deo svakodnevne ishrane, potrebne su samo dve porcije (dve voćke) da organizam iz toga izvuče korist.

Popularizovanje ovakvih dijeta na društvenim mrežama može da ima vrlo loš uticaj na tinejdžere, koji često pretpostavljaju da je sve što vide na internetu zdravo. Na taj način se može desiti da ugroze svoj rast i razvoj.

Kao najveći nedostatak takve ishrane, Mancioris navodi nedostatak kalcijuma i selena, ali i zdravih masnoća koje su telu neophodne za apsorpciju nutriujenata.

- Postoji čitava pomama za sirovom hranom, ali ljudi treba da shvate da je telu potrebna i sirova i kuvana hrana, jer se brojni nutrijenti oslobađaju iz hrane tek kuvanjem - zaključila je.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

Četvrtak 23.06.2016. 18:59
Banane su za zene najzdravije, masne banane dole a ove sirove gore i organizam je zadovoljen. Internet sve zna, danas jedno kaze jedan ekspert, sutra drugo drugi, nikad kraja.
VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Vladan Vukosavljević (55)
GUBITNIK
Aleksandar Martinović (41)
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Zbog prebrzog tempa i loše ishrane, danas možete završiti u krevetu pre vremena. Vaše ambicije su za pohvalu, ali ne po cenu zdravlja.
SAVET: izbegavajte tešku hranu.
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Radite nekoliko poslova odjednom. To je u redu dok sve funkcioniše. Budite skoncentrisani, dovoljna je mala greška da sve u potpunosti propadne.
SAVET: usporite tempo.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Usmereni ste na cilj koji ste zacrtali. Ukoliko sve sprovedete upravo onako kako ste temeljno isplanirali, možete računati da će uspeh biti siguran.
SAVET: ne zaboravite na redovnu ishranu.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2017 © - vesti online