Petak 29. 3. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Četvrtak 07.01.2016.
01:30
bodyrock.tv A

Ovu dijetu smo svi čekali: Jedete sve, a kilogrami se tope!

Nakon hrono ishrane, koja vam omogućava da smršate jedući slaninu i čvarke, stiže nešto još primamljivije - dijeta zvana "isprekidani post" koja vam dozvoljava da jedete baš sve. Čak i slatkiše, beli hleb i ostale "nevaljale" stvari. Pitate se u čemu je caka? E pa - smete da jedete samo osam sati u toku dana. Preostalih 16 gladujete.

pixabay.com
Evo i cake: Jedeš 8 sati a 16 nema ništa

Ako ste pokušali sve moguće dijete, ali nijedna nije uspela da vam dovede liniju do savršenstva, korisnici Instagrama bi vam verovatno preporučili ovaj novi plan ishrane, koji je zaludeo svet.

Isprekidani post (ili isprekidano gladovanje) podrazumeva da imate prozor od osam sati u toku dana u kojem smete da jedete šta god vam se jede - meso, krompir, slatkiše, paste, picu, povrće ili možete slučajno da se prevarite pa pojedete neku voćku.

Ali kad prođe tih osam sati (a vi sami birate kojih će to osam sati biti u toku dana) počinje 16 sati gladovanja. U prevodu, ako ste odlučili da ćete jesti od 12 do 20 časova, sledeći obrok ćete imati tek sutradan u podne.

Naučnici su već stigli da se pozabave istraživanjem novog plana za mršavljenje (verovatno u pauzama u traženju leka za rak i sidu) pa su zaključili da ovo verovatno funkcioniše jer je naš organizam tako isprogramiran. Naime, u davna vremena naši preci nisu imali hranu baš kad god bi poželeli, pa su verovatno i oni imali samo određeni prozor vremena u kojem su jeli.

Iako danas živimo znatno drugačije nego pećinski ljudi, naša tela se nisu toliko promenila.

Iako u ovoj dijeti nema zabranjenih namirnica, ukoliko želite da se rezultati vide brže i bolje, trebalo bi da se potrudite da ipak jedete zdravije stvari.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Imate dobro idejno rešenje, ali neko pokušava da ogranici vasu ulogu i uticaj na dalji tok poslovnog dogovora. Nemojte dozvoliti, da se nesporazum negativno odražava na vasu koncentraciju ili da vas neko "ulovi" u svoju zamku. Važno je da se nalazite u pozitivnom okruženju. Pažljivije birajte društvo za grad.
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Nedostaje vam osnovno interesovanje da se posvetite nekim poslovnim temema koje zahtevaju dodatni napor. Nemojte precenjivati svoje profesionalne mogućnosti. Trenutni položaj Meseca u vama podstiče emotivnu nesigurnost, stoga izbegavajte rasparavu ili sumnjivo društvo. Budite iskreni prema svima.
  • 2024 © - vesti online