Sreda 13. 12. 2017.
Washington
-30
  • Chicago
    20
  • New York
    -80
  • Belmont
    -60
  • Atlanta
    70
  • Boston
    140
  • Firt
    -40
  • Denver
    60
  • Detroit
    -60
  • Dover
    -10
  • Hartford
    -50
  • Orlean
    -70
  • Helena
    90
  • Ren
    -90
  • Honolulu
    200
  • Las Vegas
    130
  • Portland
    170
  • Salem
    80
  • Santa Fe
    70
  • Tampa
    160
  • Topeka
    160
0
Subota 27.06.2015.
02:30
mondo.rs A

Saveti da vas "mali" ne izda

Problemi sa erekcijom danas nisu neuobičajeni. Sa godinama se javljaju češće, ali ponekad i mlađi muškarci mogu imati problema u krevetu, što zbog stresa, što zbog savremenog tempa i nezdravog načina života. Evo kako da izbegnete noćnu moru svakog muškarca, a da to ne podrazumeva posezanje za malom plavom pilulom. Medical Daily donosi savete stručnjaka američkog Instituta za urologiju.

skinologica.com
Problem sa erekcijom je noćna mora svakog muškarca

Održavajte zdravu telesnu težinu. U čak 30 odsto slučajeva erektilne disfunkcije gubitak svega 10 odsto telesne mase rešava problem.

Vežbajte bar pola sata dnevno. Ako vas mrzi da vežbate, šetajte se barem. Kad vežbate, sve radi bolje, pa i - penis.

Nemojte dozvoliti da seks postane rutina. Muškarci posle nekog vremena počnu slabije da reaguju na seksualne nadražaje na koje su navikli, dakle, uključite maštu.

Obezbedite sebi malo privatnosti. Ako vam se deca ili roditelji muvaju po kući, a vi pokušavate da uživate u seksu, ne možete očekivati čuda u krevetu.

Pazite šta jedete. Mediteranska ishrana čuda čini, pokazuju naučne studije.

Opustite se. Ako sve vreme razmišljate o tome kako "morate" da izdržite što duže, kako "morate partnerku da dovedete do orgazma" - mrka kapa.

Odvojite vreme za seks. Ako žurite, teško je postići odgovarajuće raspoloženje.

Imajte u vidu da ne morate ama baš ništa u životu, pa ni da imate vrhunski seks svaki put. Ako ste pod pritiskom, na primer ako pokušavate da napravite bebu, može se desiti da imate problema sa erekcijom zbog stresa.

Nemojte da pijete. Ako ne možete da se odreknete alkohola, moraćete da se odreknete "mogu uvek" stava. Toliko je jednostavno.

TRENUTNO NAJČITANIJE

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Alona Fišer-Kam (50)
GUBITNIK
Stefan Veljanovski (64)
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Dan nije povoljan za rešavanje novčanih problema. Odložite sve vrste ulaganja kao i poslovne odluke, skloni ste greškama i previdima.
SAVET: pojačajte imunitet.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Odložite složene aktivnosti i ne gubite strpljenje u kontaktu s nadređenim licima. Predstoje napetosti i u kući, naročito zbog finansijske situacije.
SAVET: fokusirajte se na voljenu osobu.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Nesigurni ste i povlačite se u sebe. Umesto ljubomore, priberite se i povratite svoje samopouzdanje. Od partnera očekujte prijatno iznenađenje.
SAVET: verujte u sebe.
KURSNA LISTA
  • EUR =
    119.14 din.
  • AUD =
    78.92 din.
  • CAD =
    80.89 din.
  • SEK =
    12.5 din.
  • CHF =
    102.92 din.
  • GBP =
    135.26 din.
  • USD =
    99.6 din.
  • HRK =
    15.91 din.
  • BAM =
    60.91 din.
  • 2017 © - vesti online