Petak 29. 3. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Subota 27.06.2015.
02:30
mondo.rs A

Saveti da vas "mali" ne izda

Problemi sa erekcijom danas nisu neuobičajeni. Sa godinama se javljaju češće, ali ponekad i mlađi muškarci mogu imati problema u krevetu, što zbog stresa, što zbog savremenog tempa i nezdravog načina života. Evo kako da izbegnete noćnu moru svakog muškarca, a da to ne podrazumeva posezanje za malom plavom pilulom. Medical Daily donosi savete stručnjaka američkog Instituta za urologiju.

skinologica.com
Problem sa erekcijom je noćna mora svakog muškarca

Održavajte zdravu telesnu težinu. U čak 30 odsto slučajeva erektilne disfunkcije gubitak svega 10 odsto telesne mase rešava problem.

Vežbajte bar pola sata dnevno. Ako vas mrzi da vežbate, šetajte se barem. Kad vežbate, sve radi bolje, pa i - penis.

Nemojte dozvoliti da seks postane rutina. Muškarci posle nekog vremena počnu slabije da reaguju na seksualne nadražaje na koje su navikli, dakle, uključite maštu.

Obezbedite sebi malo privatnosti. Ako vam se deca ili roditelji muvaju po kući, a vi pokušavate da uživate u seksu, ne možete očekivati čuda u krevetu.

Pazite šta jedete. Mediteranska ishrana čuda čini, pokazuju naučne studije.

Opustite se. Ako sve vreme razmišljate o tome kako "morate" da izdržite što duže, kako "morate partnerku da dovedete do orgazma" - mrka kapa.

Odvojite vreme za seks. Ako žurite, teško je postići odgovarajuće raspoloženje.

Imajte u vidu da ne morate ama baš ništa u životu, pa ni da imate vrhunski seks svaki put. Ako ste pod pritiskom, na primer ako pokušavate da napravite bebu, može se desiti da imate problema sa erekcijom zbog stresa.

Nemojte da pijete. Ako ne možete da se odreknete alkohola, moraćete da se odreknete "mogu uvek" stava. Toliko je jednostavno.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Delujete optimistično i očekujete pozitivne odgovore. Međutim, trenutna situacija na poslovnoj sceni ne zavisi prvenstveno od vaše volje ili uticaja. Pravilno procenite redosled poteza i nemojte dozvoliti da vas neko preduhiti. Važno je da pažljivije birate reči koje izgovarate pred svojim partnerom koji je nervozan.
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Imate dobro idejno rešenje, ali neko pokušava da ogranici vasu ulogu i uticaj na dalji tok poslovnog dogovora. Nemojte dozvoliti, da se nesporazum negativno odražava na vasu koncentraciju ili da vas neko "ulovi" u svoju zamku. Važno je da se nalazite u pozitivnom okruženju. Pažljivije birajte društvo za grad.
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Nedostaje vam osnovno interesovanje da se posvetite nekim poslovnim temema koje zahtevaju dodatni napor. Nemojte precenjivati svoje profesionalne mogućnosti. Trenutni položaj Meseca u vama podstiče emotivnu nesigurnost, stoga izbegavajte rasparavu ili sumnjivo društvo. Budite iskreni prema svima.
  • 2024 © - vesti online